Chữa chứng mất ngủ hay khó ngủ bằng những cây thuốc từ dân gian là một phương pháp hiệu quả được nhiều người ưa chuộng. Những cây thuốc trị mất ngủ có nguồn gốc tự nhiên an toàn và cho hiệu quả rõ rệt. Hãy cùng tìm hiểu những cây thuốc chữa mất ngủ qua bài viết dưới đây nhé.
Nội dung chính
1. Tâm sen
Tâm xem chính là phần mầm màu xanh bên trong của hạt sen. Theo đông y tâm sen có tác dụng giải nhiệt an thần nên thường được dùng để trị chứng mất ngủ rất hiệu quả.
Tâm sen có vị đắng, tính hàn. Khi dùng tâm sen rất tốt cho những người mất ngủ, mất ngủ kèm theo bức họa, u tay miệng khô.
Trong tâm sen có Alcaloid có tác dụng an thần giúp tạo giấc ngủ ngon và tác dụng phụ không đáng kể. Dùng tâm sen sắc lấy nước uống hằng ngày để hạn chế chứng mất ngủ đêm.
Chú ý nên dùng ở liều lượng phù hợp không nên sắc nước quả đặc có thể gây lo âu tim đập nhanh. Dùng nhiều ngày liên tục có thể gây nhờn thuốc.
2. Long nhãn
Trong đông y cùi nhãn được cho là có tác dụng an thần bộ kinh tâm, chữa suy nhược cơ thể đặc biệt là chứng mất ngủ kéo dài.
Chúng ta có thể dùng long nhãn để chữa mất ngủ bằng cách đem gạo nếp
vo sạch và nấu như cháo đến khi gạo nếp gần nở thì ta cho long nhãn vào. Nêm nếm gia vị theo khẩu vị của mình và sử dụng cháo long nhãn khi còn nóng sẽ giúp bạn an thần và chữa bệnh mất ngủ kéo dài hiệu quả và an toàn
Cách thứ hai ta có thể làm đó là lấy lá dâu tằm, hạt sen, đậu ván trắng và củ mài sao thơm lên rồi tán nhuyễn. Lấy long nhãn nấu thành cao sau đó trộn với các thành phần đã tán nhuyễn rồi vo thành viên nhỏ ngày uống một hoặc hai viên trước khi đi ngủ.
3. Cây lạc tiên
Cây lạc tiên có chứa các hoạt chất có thể tác dụng lên hệ thần kinh trung ương giúp an thần, chống hồi hộp lo âu và mất ngủ.
Cây lạc tiên có vị ngọt, tính mát có tác dụng tiêu viêm lợi tiểu chữa viêm da mẩn ngứa.
Dùng lạc tiên khô sắc lấy nước uống thay trà hằng ngày hoặc có thể kết hợp với các vị thuốc khác như tâm sen hoặc lá dâu tằm uống một ngày một thang dùng trong 7 đến 10 ngày để cải thiện chứng mất ngủ.
Ngoài ra cây lạc tiên còn có tác dụng giảm suy nhược thần kinh, giảm mẩn ngứa bằng cách nấu lấy nước tắm hằng ngày rất an toàn và hiệu quả.
Trên đây là 3 cây thuốc trị mất ngủ khó ngủ mà Topcachlam gợi ý cho bạn. Hãy truy cập vào Topcachlam thường xuyên để tìm hiểu thêm những cây thuốc quý quanh ta nhé.
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm chữa bệnh dân gian. Nếu độc giả sử dụng cây thuốc để chữa bệnh thì nên hỏi thêm ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn, để việc sử dụng cây thuốc chữa bệnh an toàn và hiệu quả.
Topcachlam
