Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Topcachlam > Bảo vệ sức khỏe > 6 tác dụng của giấm chuối có thể bạn chưa biết

6 tác dụng của giấm chuối có thể bạn chưa biết

27/10/2021
in Bảo vệ sức khỏe
Đánh giá bài viết

Giấm chuối thường được dùng để chế biến các món như salad, muối dưa chua,… Giấm chuối ngoài hương vị thơm ngon thì còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu một số tác dụng của giấm chuối cùng Topcachlam qua bài viết sau đây nhé.

 tác dụng của giấm chuối
tác dụng của giấm chuối

Nội dung chính

  • 1. Giấm chuối là gì
  • 2. Tác dụng của giấm chuối

1. Giấm chuối là gì

Giấm chuối là một loại giấm hoa quả, được tạo nên từ những quả chuối chín. Khác với các loại giấm tinh luyện giấm chuối có mùi hương tự nhiên và vị chua nhẹ không gắt. Đặc biệt còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe con người khi sử dụng.

Vì được hình thành từ quá trình lên men của rượu etylic nên thành phần chính của giấm là axit axetic. Giấm chuối thường được dùng để nêm nếm, ướp thức ăn, làm nước chấm, tăng sự hấp dẫn cho các món ăn. Vị chua sẽ kích thích vị giác, giúp các món ăn dễ tiêu hóa và ngon miệng hơn.

2. Tác dụng của giấm chuối

Tác dụng giảm cân

giấm chuối giúp giảm cân
giúp giảm cân

Axit axetic có trong giấm là một hợp chất tuyệt vời có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất. Không chỉ làm sạch dạ dày mà còn làm trì hoãn quá trình tiêu hóa thức ăn, tạo cảm giác no lâu và ăn ít khiến bạn không cần nạp năng lượng vào cơ thể trong nhiều giờ.

Đã có một số nghiên cứu thực nghiệm trên động vật và con người chỉ ra rằng axit trong giấm ngừa sự tích tụ mỡ. Do đó nếu sử dụng 1-2 thìa giấm mỗi ngày sẽ có công dụng giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Tuy nhiên bạn không lạm dụng quá nhiều, mà bạn cũng nên trang bị cho mình những công thức giảm cân có khoa học.

Cải thiện giấc ngủ

giấm chuối cải thiện giấc ngủ
cải thiện giấc ngủ

Theo đông y, ngâm chân trong nước nóng pha giấm chuối hoặc một loại giấm hoa quả nào đó sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm cho cơ thể vừa thư giãn vừa thoải mái hơn.

Vì thế mà mọi người thường bị mất ngủ do căng thẳng, ăn không ngon có thể thực hiện theo công thức hoà 2 lít nước ấm với 100ml giấm chuối, sau đó ngâm chân vào hỗn hợp này trong vòng 30 phút trước khi đi ngủ. Sử dụng giấm chuối nói riêng và giấm hoa quả nói chung để cải thiện giấc ngủ là phương pháp được nhiều người áp dụng.

Tốt cho hệ tim mạch

Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong thành phần dinh dưỡng của loại giấm này có chứa một hàm lượng kali vừa đủ, để cho tim mạch của bạn hoạt động hiệu quả, khỏe mạnh. Ngoài ra trong thành phần giấm chuối cũng có chứa các chất chống oxy hoá, flavonoid khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.

Tốt cho mắt

giấm chuối tốt cho mắt
tốt cho mắt

Sử dụng giấm chuối thường xuyên đều đặn với liều lượng vừa đủ cũng là một phương pháp để bảo vệ cho đôi mắt của bạn. Giấm chuối sẽ giúp làm giảm tình trạng mỏi mắt, đau mắt. Với hàm lượng vitamin A, vitamin C cao cùng các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong chuối sẽ giúp hỗ trợ bạn có một đôi mắt sáng, ngăn chặn các bệnh thoái hóa điểm vàng hay lão hóa thị lực.

Tốt cho hệ tiêu hoá

Giấm chuối có chứa nhiều axit amin và các enzym nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Không chỉ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hại thường gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng mà còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhanh chóng. Vì thế mà sử dụng các món ăn cùng kết hợp với giấm chuối sẽ giúp dễ tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ dạ dày, tuyến tiêu hóa hoạt động hiệu quả nhờ hàm lượng pectin , chất xơ có sẵn trong chuối.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Giấm chuối có khả năng phòng chống và ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư hiệu quả. Nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh ung thư, ngoài việc xây dựng cho mình một lối sống khoa học, tập thể dục thường xuyên, bạn cần bổ sung thêm chuối trong bữa ăn của mình hoặc các chế phẩm từ chuối đặc biệt là giấm chuối.

Như vậy với những tác dụng của giấm chuối nêu trên, bạn nên sở hữu ngay 1 hũ trong nhà để giúp tăng cường sức khỏe. Cách làm giấm chuối cũng rất đơn giản, bạn hãy tìm hiểu và sử dụng nó ngay để có được những hiệu quả tích cực với sức khoẻ nhé. Chúc các bạn thành công.

Topcachlam

Tags:

cách làm giấm chuối

tác dụng của giấm chuối

ShareTweetShare

Related Posts

pate bao nhieu calo 2
Bảo vệ sức khỏe

Ăn nhiều pate gan có tốt không. Ăn pate gan cần phải lưu ý những gì

Pate gan là món ăn quen thuộc với mỗi gia đình. Món ăn này tiện lợi thơm ngon và thường...

30/08/2022
an kim chi co tot khong 1
Bảo vệ sức khỏe

Ăn kim chi nhiều có nóng không

Kim chi là món ăn nổi tiếng của Hàn Quốc. Nhưng ở Việt Nam đây cũng là một món ăn...

25/07/2022
an thom dua nhieu co tot khong loi va hai khi an dua hinh 1
Bảo vệ sức khỏe

Ăn dứa nhiều có tốt không

Vào những ngày hè nóng bức, dứa sẽ là một loại trái cây lý tưởng để chúng ta giải khát....

25/06/2022
photo 1 1578575939114174702597
Bảo vệ sức khỏe

Tại sao nên uống nước đậu đen rang hằng ngày

Chúng ta thấy, hiện nay có nhiều người nấu nước đậu đen rang để uống hằng ngày, có thể uống...

21/06/2022
suachua 2126
Bảo vệ sức khỏe

Ăn sữa chua vào thời điểm nào để phát huy lợi ích tốt nhất

Sữa chua là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên...

15/06/2022
Tham khảo ý kiến của người xung quanh xem có bị hôi miệng không
Bảo vệ sức khỏe

6 Cách chữa hôi miệng đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện

Hầu hết, hôi miệng có thể không gây ảnh hưởng quá nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng nó lại khiến...

13/06/2022
Load More
Next Post
unnamed 2

Những cây thuốc dân gian giúp bổ thận tráng dương hiệu quả

quang binh phat hien 12 hang dong lon chua tung co dau chan nguoi sondoongbanner amp 637054714239538252 1585971432 396 width660height660

Cách tìm nơi trú ẩn để sinh tồn giữa tự nhiên

Bài viết xem nhiều

tra ky tu tao do

Bài thuốc kỷ tử táo đỏ ngâm mật ong

30/05/2022
cooky article fb cover b1651

Bột gạo và bột mì có giống nhau không ?

28/07/2022
dk4 1200x676 1

Gợi ý cho bạn thực đơn ăn thô trong tuần

17/03/2022
ky tu 3

Kỷ tử mật ong và cách ngâm để phát huy công dụng

30/05/2022
Untitled 16

Cách sử dụng phân urê cho rau đúng kỹ thuật

29/11/2021
1 29

Tổng hợp 5 loại nước sốt eat clean

03/03/2022

Categories

  • Ăn thô
  • Bảo vệ sức khỏe
  • Các loại bột
  • Các loại đỗ
  • Các loại gạo
  • Các loại hạt
  • Cách ăn chay
  • Cách bảo quản
  • Cách bón phân
  • Cách làm bánh
  • Cách làm chè
  • Cách làm đẹp
  • Cách làm kem
  • Cách làm món ăn
  • Cách làm mứt
  • Cách làm nước chấm
  • Cách làm nước sốt
  • Cách làm salad
  • Cách làm việc tại nhà
  • Cách làm vườn
  • Cách muối dưa hành
  • Cách tiết kiệm
  • Cách tìm việc
  • Cách tính calo
  • Cách trồng rau
  • Cải tạo đất
  • Cây lương thực
  • Cây thuốc dân gian
  • Chăn nuôi
  • Chưa phân loại
  • Detox thải độc
  • Đồ thủ công
  • Hạt giống
  • Khác
  • Kỹ năng sinh tồn
  • Kỹ thuật chăn nuôi bò
  • Kỹ thuật chăn nuôi gà
  • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
  • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
  • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
  • Kỹ thuật nuôi ba ba
  • Kỹ thuật nuôi cá
  • Kỹ thuật nuôi ếch
  • Làm đồ thủ công
  • Làm đồ uống
  • Làm nông nghiệp
  • Làm trang trại
  • Lối sống
  • Món ăn
  • Ngày lễ tết
  • Nông nghiệp xanh
  • Phương pháp tự học
  • Sống thuận tự nhiên
  • Sống tối giản
  • Tinh dầu
  • Top Trend
  • Tưới nước cho cây

Recent Posts

  • Cách làm gà sốt cam hấp dẫn đơn giản tại nhà
  • Cách làm kim chi dưa chuột chuẩn vị Hàn Quốc cực đơn giản
  • Cách làm bánh lưỡi mèo cực đơn giản ai cũng làm được
  • 2 công thức làm bún xào ngon và đơn giản
  • Cách làm bánh bao cốm dừa chuẩn vị Hà Nội
Theo dõi chúng tôi

Thông tin

  • Chính sách quyền riêng tư
  • Liên hệ

© 2021 Topcachlam.com

No Result
View All Result
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend