Gấc là 1 loại quả rất tốt cho sức khỏe cũng như trong làm đẹp. Nhưng bạn có biết nếu gấc được bào chế dưới dạng tinh dầu thì nó sẽ mang lại công dụng gấp 3 lần bình thường không. Thật sự tinh dầu gấc có rất nhiều công dụng đáng bất ngờ mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của tinh dầu gấc qua bài viết dưới đây nhé.
Nội dung chính
1. Tinh dầu gấc là gì
Tinh dầu gấc là chế phẩm nguồn gốc từ màng đỏ của quả gấc, chứa lượng lớn DHA – dưỡng chất quan trọng trong sự phát triển trí não và chức năng mắt. Ngoài ra, tinh dầu gấc còn chứa nhiều Vitamin E, Lycopen, Beta Caroten, các chất béo thực vật như Stearic, Linoleic, Oleic, Palmitic,…
Tinh dầu gấc có hàm lượng beta carotene cao gấp 1.8 lần so với dầu gan cá thu, 15 lần so với dưỡng chất trong cà rốt hoặc xấp xỉ gần 70 lần so với cà chua, vì thế nó được rất nhiều người chọn lựa để tăng cường sức khỏe.
2. Công dụng của tinh dầu gấc
Tăng cường sức đề kháng
Tinh dầu gấc chứa hàm lượng đáng kể beta carotene (tiền vitamin A) và alphatocopherol (tiền vitamin E). Trong khi đó, beta caroten và lycopen có khả năng làm tăng sức đề kháng của cơ thể, nhờ đó phòng chống được nhiều bệnh tật.
Hơn nữa, cơ thể chúng ta đều cần hấp thụ nhiều loại vitamin mỗi ngày (như vitamin A, B, C, D, E và K) để chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng cung cấp cho sự hoạt động của các cơ quan cũng như tăng cường sức đề kháng. Nhiều kết quả nghiên cứu chứng minh vitamin A, vitamin E và beta caroten có thể giảm đáng kể các bệnh lý về mắt ở người lớn tuổi, giúp duy trì đôi mắt khỏe nếu sử dụng dầu gấc hoặc chế phẩm từ gấc.
Hỗ trợ tăng chiều cao
Beta carotene cần thiết cho sự tăng trưởng của xương nhờ khả năng chuyển đổi thành vitamin A, góp phần duy trì tốc độ để xương phát triển bình thường.
Vì thế, việc dùng dầu gấc cũng sẽ giúp cơ thể tăng chiều cao, nhờ beta carotene có khả năng thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, từ đó giúp xương phát triển và tăng chiều cao.
Sáng mắt, phòng ngừa cận thị
Nhiều nghiên cứu cho thấy: việc phòng các bệnh liên quan đến mắt có thể bằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày với việc sử dụng các loại vitamin có lợi cho mắt, đặc biệt là nhóm thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin.
Hợp chất beta caroten còn giúp tăng cường lưu lượng máu và oxy đến mắt, cải thiện các dấu hiệu thường xảy ra như đau nhức, mỏi mắt cũng như tăng cường chất dinh dưỡng giúp mắt không bị mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe đôi mắt.
Chăm sóc da
Hàm lượng lycopene của dầu gấc cao vượt trội hơn cà chua gấp 70 lần, cùng với các loại axit béo omega 3, omega 6, omega 9 và nhiều nguyên tố vi lượng khác, đều làm tăng sức đề kháng và sức khỏe cho làn da.
Cụ thể, lycopene có khả năng chống lão hóa mạnh, giảm thiểu nếp nhăn, giúp da tươi trẻ và hồng hào. Alphatocopherol trong dầu gấc có hiệu quả trong việc làm giảm nồng độ IgE – vốn là tác nhân gây sạm da, nhờ đó dầu gấc cải thiện đáng kể sắc tố da, giúp làn da sáng hơn.
Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
Clycopene có trong tinh dầu gấc nguyên chất khả năng phòng chống ung thư, hạn chế sự phát triển các tế bào ung thư. Không chỉ vậy, gấc còn chứa nhiều chất khác như vitamin E, carotene… làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…
Tác dụng của dầu gấc thiên nhiên trong việc ngăn ngừa phát triển các tế bào khối u đã được chứng minh là có thật. Điều đó không có nghĩa là dầu gấc là một phương thuốc điều trị bệnh ung thư, tuy nhiên khả năng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hay làm suy giảm quá trình phát triển các khối u đã được chứng minh.
Ổn định hệ thần kinh
Dầu gấc ép lạnh tinh khiết giàu selen, khoáng chất và các vitamin, đây là những chất có ích trong việc ổn định hệ thần kinh và có tác dụng chống lại các biểu hiện của bệnh trầm cảm, một loại bệnh đang gia tăng nhiều ở trẻ nhỏ và những người chịu nhiều áp lực cuộc sống hiện nay.
3. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu gấc
Mặc dù có nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên khi sử dụng tinh dầu gấc, bạn vẫn cần phải chú ý 1 số những điều sau:
Thận trọng khi dùng cho phụ nữ mang thai
Bạn hãy uống dầu gấc trong khi ăn hoặc ngay sau bữa ăn, vì lúc này các dưỡng chất từ dầu gấc sẽ được hấp thu tự nhiên cùng thức ăn
Người bị đường huyết cao nên hạn chế, không nên sử dụng quá nhiều
Chất béo trong dầu gấc là chất béo tự nhiên không gây tăng cân, béo phì.
Chúc các bạn thành công.
Topcachlam
