Mật ong hoa bạc hà nguyên chất trong thời gian vài năm gần đây được rất nhiều người quan tâm và tin dùng bởi nó có thể mang lại những hiệu quả vượt trội cho sức khỏe chúng ta so với mật ong thông thường. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu những lợi ích mà loại mật ong này mang lại nhé.
Nội dung chính
1. Tìm hiểu về mật ong hoa bạc hà
Mật ong hoa Bạc Hà có màu vàng pha xanh, được hình thành từ việc khai thác mật ong do những chú ong tinh nhuệ hút mật từ những bông hoa của cây Bạc Hà, một loài hoa mọc tự nhiên có màu tím nhạt thường được tìm thấy ở vùng cao nguyên núi đá thuộc các huyện Mèo Vạc, Đồng Văn, Yên Minh, Quản Bạ của tỉnh Hà Giang.
Mật ong hoa bạc hà có chất lượng rất tốt, mùi thơm mát, chứ không phải có mùi thơm sặc như mùi cây bạc hà các bạn vẫn hay dùng chữa ho. Chất lượng mật ong bạc hà Hà Giang phụ thuộc vào chất lượng của hoa năm đó có nở rộ hay không, khí hậu có thuận lợi không, kỹ năng quay mật,…
Có thể nói đây là một trong những loại mật ong ngon nhất bởi hương vị đặc trưng, mật đặc sánh óng ánh hoà cùng với hương vị dịu nhẹ của hoa Bạc Hà, chỉ một lần thử cũng khiến bạn không thể nào quên được.
2. Lợi ích khi sử dụng mật ong hoa Bạc Hà
Mật ong vốn được coi như loại thuốc quý trong tủ thuốc dân gian của Việt Nam. Nó không chỉ giàu Vitamin, khoáng chất mà còn chứa một hàm lượng dinh dưỡng cao, còn hoa Bạc Hà là một loại thực vật có lợi cho sức khỏe nên công dụng của Mật ong hoa Bạc Hà mang lại rất tốt đối với những người bị bệnh viêm họng, hô hấp, những bệnh tim mạch hay tiểu đường,…cụ thể:
Ổn định huyết áp
Hai nhà khoa học Malaysia đã chỉ ra rằng, mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có khả năng làm giảm huyết áp. Mật ong bạc hà có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp sản sinh hồng cầu và hình thành tế bào máu mới. Bên cạnh đó, những người bị cao huyết áp thường xuyên sử dụng có thể ổn định đường huyết.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Triglyceride là chất béo trung tính có trong máu. Một mức độ triglyceride cao có nghĩa là nguy cơ phát triển bệnh tim và tiểu đường cao. Mật ong hoa bạc hà có khả năng làm biến đổi các chất béo trung tính này thành những đồng minh tốt giúp làm sạch các chất béo không cần thiết trong máu.
Tăng cường hệ miễn dịch
Các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Mashhad đã nghiên cứu và nhận thấy mật ong rất giàu chất chống oxy hóa và các chất kháng khuẩn. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống nhiễm trùng do các vi sinh vật như vi khuẩn, nấm và nhiều loại virus khác gây ra.
Mật ong hoa bạc hà tốt cho gan
Chúng ta đều biết gan đòi hỏi nhiên liệu vào ban đêm Vì vậy, mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo vì mật ong sẽ làm cho gan sản xuất glucose. Vốn thúc đẩy sự giải phóng nhiều hóc-môn đốt cháy chất béo. Mật ong chứa cả fructose và glucose. Rất tốt cho hoạt động của gan suốt cả đêm.
Ngăn ngừa viêm xương khớp
Mật ong hoa bạc hà giúp cơ bắp dẻo dai, phục hồi mệt mỏi. Bên cạnh đó, còn giúp ngăn ngừa các bệnh viêm đa khớp. Để phòng ngừa đau nhức do các bệnh xương khớp, bạn chỉ cần uống hỗn hợp mật ong bạc hà pha với quế chi vào mỗi buổi sáng.
Có khả năng chống lão hoá
Hàm lượng chất chống oxy hoá cao trong mật ong hoa bạc hà giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da hiệu quả. Các nhà nghiên cứu tại khoa Dinh dưỡng, Đại học California, Hoa Kỳ, chỉ ra rằng, dùng mật ong mỗi tối trước khi ngủ còn giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa từ bên trong rất hiệu quả.
3. Lưu ý khi sử dụng mật ong hoa Bạc Hà
Bạn có thể sử dụng mật ong hoa bạc hà theo 2 cách sau đây:
- Mỗi ngày bạn sử dụng 2-3 thìa mật ong hoa Bạc Hà nguyên chất pha cùng với nước ấm, ngày uống 2 lần trước khi ăn sáng 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Bạn cũng có thể ăn trực tiếp với liều lượng vừa đủ hoặc có thể để dùng pha với trà, cà phê để tăng thêm hương vị thơm ngon. Tham khảo cách làm mật ong ngâm gừng tại đây.
Khi dùng để pha nước uống, không nên pha với nước quá nóng, nhiệt độ lý tưởng nhất là 35°C-40°C để mật ong bạc hà phát huy tác dụng tốt nhất.
Chúc các bạn thành công.
Topcachlam
