Mặc dù uống rượu bia không có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng trong một số trường hợp nhất định, chúng ta sẽ phải uống rượu bia, có thể là trong những cuộc vui ngày tất niên, họp lớp, hoặc đi tiếp khách cho công ty. Vậy nếu như bạn là một người có tửu lượng không tốt thì có cách nào để uống rượu bia không say hoặc hạn chế bị say cao nhất có thể không. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây, Topcachlam sẽ chia sẻ cho bạn những mẹo uống rượu bia không say vô cùng hiệu quả.
Nội dung chính
Trước khi uống rượu bia
Trước khi uống rượu bia, có một cách để hạn chế tối đa tình trạng say xỉn đó là bạn hãy ăn một chút gì đó để cho bụng không bị đói cồn cào. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm như:
- Thực phẩm dầu chất béo: nó sẽ tạo ra một lớp màng ở niêm mạc dạ dày và ruột, nó sẽ làm chậm quá trình hấp thu của vào máu, giúp bạn lâu say rượu hơn và gan có nhiều thời gian để chuyển hóa cồn
- Bánh mì nướng: bánh mì nướng hoặc bánh mì thông thường cũng chứa một hàm lượng carbon rất cao, nó sẽ hấp thu một phần chất cồn trong rượu bia và giúp chúng ta luôn bị say hơn trong bữa tiệc
- Sữa: sữa sẽ giúp hạn chế sự chuyển hoá acetaldehyde, hạn chế sự hấp thu dựa vào mẫu, làm chậm quá trình hấp thu rượu trong cơ thể, bảo vệ và giảm độ kích thích của rượu với dạ dày
- Ăn cơm: trước khi phải uống rượu bia, bạn có thể ăn một bát lưng cơm, nó sẽ giúp ngăn cản sự tiếp xúc của chất cùng với niêm mạc dạ dày và ruột, nhờ đó mà khi uống rượu bia bạn sẽ lâu say hơn
- Sữa chua: trong sữa chua có một lượng keo thực vật lớn nên nó có thể giữ được trong dạ dày lâu hơn, giúp giảm nồng độ cồn và bảo vệ dạ dày của bạn hiệu quả hơn trước những tác hại xấu của bia rượu
Trong quá trình uống rượu bia
Nên uống chậm rãi từ từ
Để gan có thời gian chuyển hóa cùng bạn đi uống thật chậm và từ từ, cảm nhận hương vị của thức uống, đây là một bước đơn giản nhưng lại có tác dụng làm giảm tác hại của rượu bia lên cơ thể rất hiệu quả
Xen kẽ ăn đồ ăn trong quá trình uống rượu
Hầu hết, say rượu là do cơ thể bị thiếu nước. Do đó trong quá trình uống rượu, bạn có thể uống thêm nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây nó sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu, đồng thời kéo dài thời gian không để chất cồn tấn công vào cơ thể
Không uống rượu chung với nước có ga
Một số người có thói quen trộn lẫn rượu bia và nước có ga để uống. Tuy nhiên đây là một việc làm tai hại bởi vì khi trộn lẫn hai loại thức uống này với nhau, các bọt khí có trong nước có ga sẽ đẩy nhanh quá trình thẩm thấu chất cồn vào máu, làm chúng ta nhanh chóng bị say hơn thông thường
Không hút thuốc khi đã uống rượu
Thuốc lá cũng là một tác nhân để nhanh sự hấp thụ của chất cồn vào cơ thể. Hơn nữa khi hút thuốc nó còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm vì thế nếu như bạn đang trong quá trình uống rượu bia thì tuyệt đối không nên hút thuốc nhé
Bài viết trên đây, Topcachlam đã chia sẻ cho bạn những mẹo uống rượu bia không say hoặc hạn chế tối đa nhất tình trạng bị say xỉn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn. Chúc các bạn thành công khi áp dụng.
Topcachlam
