Mật ong và gừng đều là 2 nguyên liệu quen thuộc có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe chúng ta, đặc biệt là tính giúp giữ ấm, kháng viêm, trị ho hiệu quả cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Hôm nay hãy cùng Topcachlam tìm hiểu những cách trị ho đơn giản từ mật ong gừng qua bài viết sau đây nhé.
1. Tác dụng của gừng và mật ong
Mật ong được biết đến như một thần dược có tác dụng kháng khuẩn tốt, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể phát triển toàn diện.
Còn gừng không chỉ là một gia vị quen thuộc mà còn có chứa các chất kháng histamin giúp điều trị cảm cúm cảm lạnh, trị ho khan, ho có đờm, ho dai dẳng một cách hiệu quả.
Khi kết hợp gừng và mật ong với nhau, sử dụng đều đặn và đúng cách sẽ giúp cơ thể chúng ta tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch, điều trị các bệnh thường gặp như cảm lạnh, viêm nhiễm đặc biệt là giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao, có khả năng tiêu diệt hiệu quả các vi khuẩn gây bệnh trong vòm họng, giúp giảm nhanh chóng các cơn ho rát ngứa cổ họng. Có thể nói gừng và mật ong sẽ là một bộ đôi hoàn hảo để giúp cải thiện chứng ho hiệu quả.
Ngoài trị ho hiệu quả gừng và mật ong còn có tác dụng tốt trong việc điều trị các chứng khó tiêu, đầy hơi, đầy bụng. Vì thế bài thuốc này vô cùng hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng khó chịu ở dạ dày, làm tăng cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Gừng có tính nóng, vị cay nhẹ kích thích việc bài tiết của tế bào gan nên gừng ngâm mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi gan hiệu quả.
Gừng với mật ong cũng có tác dụng điều trị triệu chứng mất ngủ. Chúng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an thần nên việc sử dụng bài thuốc này hằng ngày sẽ khiến tinh thần cảm thấy thoải mái thư thái và có giấc ngủ ngon hơn sâu hơn.
2. Cách trị ho hiệu quả bằng mật ong gừng
Cách 1: Làm nước gừng pha mật ong
Ta có thể chọn những củ gừng tươi, có độ già vừa phải, đem giã nhuyễn và cho vào một chén nước nóng. Sau đó cho thêm một đến hai thìa mật ong rừng nguyên chất vào, khuấy đều cho mật ong tan hết. Ta sử dụng nước đường pha mật ong để uống vào mỗi buổi sáng, trước khi ăn sáng 30 phút để làm dịu các cơn đau họng, giảm ho. Kiên trì thực hiện phương pháp này đều đặn ta sẽ thấy các cơn ho được đẩy lùi hiệu quả.
Cách 2: Sử dụng mật ong ngâm gừng để trị ho
Ta có thể ngâm mật ong với gừng, bảo quản trong hũ thủy tinh để sử dụng lâu dài. Ta chọn mua gừng tươi, về rửa sạch thái lát mỏng sau đó tiến hành băm nhuyễn, rồi cho vào lọ thủy tinh. Tiếp theo ta rót mật ong vào lọ thủy tinh sao cho đảm bảo lượng mật ong ngập hết gừng. Ta đậy nắp kín, ngâm đến khi thấy gừng quắt lại là có thể sử dụng được. Mỗi ngày ta lấy một đến hai thìa hỗn hợp pha cùng với nước ấm để uống vào buổi sáng. Kiên trì thực hiện đều đặn để thấy hiệu quả rõ rệt.
Lưu ý: Ta nên uống gừng mật ong vào buổi sáng để nó được phát huy tác dụng tốt nhất. Không nên lạm dụng có nhiều vì gừng và mật ong đều có tính nóng, có thể gây nóng trong, ảnh hưởng đến cơ thể.
Như vậy, qua bài viết sau đây hy vọng bạn đã có câu trả lời cho việc dùng mật ong gừng trị ho có thực sự hiệu quả hay không? Để biết thêm thông tin bổ ích hãy truy cập vào Topcachlam thường xuyên nhé.
Topcachlam
