Có nhiều sữa cho trẻ là mong muốn của tất cả các phụ nữ sau khi sinh. Tuy nhiên không ai cũng có đủ lượng sữa để cung cấp cho bé. Và để tránh tình trạng này xảy ra, hôm nay hãy cùng tìm hiểu cùng Topcachlam những cây thuốc lợi sữa an toàn cho các mẹ sau sinh qua bài viết dưới đây nhé.
Nội dung chính
1. Chè vằng
Chè vằng là loại thảo dược rất quen thuộc đối với các chị em phụ nữ trong thời gian qua, đúng như công dụng dân gian; chè vằng sẻ đã giúp rất nhiều chị em cải thiện được tình trạng thiếu sữa.
Cây chè vằng sẻ là dạng cây thân thảo, mọc hoang dại ở khắp các vùng đồi núi nước ta. Trữ lượng ngoài tự nhiên rất dồi dào nên hiện nay giá thành của chè vằng khá rẻ.
Theo nghiên cứu, chè vằng chứa 5 chất chính là glycosat, terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, và ancaloit. Các chất này kết hợp với nhau tạo thành vị đắng khó uống của chè vằng. Tác dụng của chè vằng giúp người mẹ ăn ngủ ngon hơn, tăng chuyển hóa chất, đồng thời tăng sản xuất hormone tiết sữa prolactin.
Bạn có thể thực hiện bằng cách lấy 50g chè khô chia làm 2 lần buổi sáng và buổi chiều, hãm với nước sôi uống thay nước trong ngày. Theo kinh nghiệm dân gian ngoài công dụng lợi sữa, chè vằng còn có tác dụng điều trị chứng sưng vú, giúp chị em phụ nữ sớm lấy lại vóc dáng sau sinh.
2. Cây đinh lăng
Bên cạnh chè vằng, thì đinh lăng cũng là một trong những cây lợi sữa được nhiều mẹ sử dụng. Trong đó, lá của cây đinh lăng từ 3 năm tuổi trở lên mới có đủ công dụng dược lý. Bạn có thể tham khảo thêm công dụng của đinh lăng tại đây.
Theo Đông y, lá đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng. Lá cây đã được chứng minh là chứa nhiều chất saponin giúp người mẹ nhanh hồi phục các tổn thương sau sinh, ăn uống và hấp thu tốt hơn.
Alkaloid trong lá đinh lăng có tác dụng chống nhiễm độc, tiêu diệt các kí sinh trùng và vi khuẩn gây hại. Hàm lượng vitamin dồi dào hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, tăng chất lượng giấc ngủ. Mặc dù không tác động trực tiếp vào tuyến sữa, nhưng uống lá đinh lăng sẽ gián tiếp giúp người mẹ có nhiều sữa hơn.
3. Đu đủ xanh
Đu đủ xanh là loại quả thân thuộc, dễ kiếm và hầu như có mặt tất cả mọi nơi. Không những thế loại quả này còn giúp mẹ nhiều sữa, sữa rất tốt và bồi bổ sức khỏe cơ thể mẹ sau một thời gian mất sức, mất máu, bổ sung cho mẹ nhiều vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu.
Bạn có thể tham khảo cách nấu đu đủ xanh hầm móng giò giúp lợi sữa như sau:
Chuẩn bị 1 quả đu đủ xanh vừa khoảng 500g, 1 móng giò heo, hành, mùi và các gia vị thông dụng.
Sau đó đem móng giò hầm trong nồi áp suất cho thật nhừ, tiếp theo cho đu đủ vào hầm cùng cho đến khi đu đủ mềm chúng ta nêm mắm muối, hạt nêm mì chính cho vừa ăn, cho rau thơm vào và múc ra bát để mẹ thưởng thức
Móng giò cùng đu đủ xanh là loại món ăn rất tốt cho sức khỏe và lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên, mẹ nên chú ý không nên ăn đu đủ xanh khi mang bầu, rất dễ bị sảy thai, rất nguy hiểm.
4. Lá sung ta
Cây sung ta loài cây quen thuộc với miền quê Bắc Bộ, cây sung không chỉ là loài cây bóng mát, sung còn là một loại cây gia vị, một vị thuốc trong dân gian. Ngoài dùng quả sung, lá sung cũng là một vị thuốc có công dụng lợi sữa, điều trị chứng tắc tia sữa ở phụ nữ sau khi sinh nở.
Để làm thuốc lợi sữa, dùng cành và lá sung tươi 50g hoặc cành lá khô (phơi âm can) 20g đun lấy nước cho chị em uống hàng ngày, có thể dùng theo cách hãm trà cũng có tác dụng tương tự.
5. Bồ công anh
Bồ công anh Việt Nam – loài bồ công anh thân cao (Khác với bồ công anh Trung Quốc loại thân thấp). Theo kinh nghiệm dân gian, cây bồ công anh Việt Nam không chỉ có những công dụng tương tự như bồ công anh Trung Quốc, loại cây thân cao còn là một vị thuốc quý rất tốt cho phụ nữ sau sinh, nhất là những chị em bị ít sữa, thiếu sữa, tắc tia sữa.
Đặc biệt hơn bồ công anh cao còn là vị thuốc điều trị chứng sưng vú rất hiệu quả, cách dùng bồ công anh làm thuốc nam lợi sữa, sưng vú như sau:
- Phụ nữ ít sữa: Lấy khoảng 20g cây khô hãm nước uống hàng ngày.
- Phụ nữ bị sưng vú: Ngoài dùng uống, thì chị em dùng thêm cách đắp lá tươi; lấy 1 nắm lá bồ công anh tươi giá nát, đắp lên vùng vú bị sưng.
Trên đây là 5 cây thuốc lợi sữa mà Topcachlam đã gợi ý cho bạn. Mặc dù theo kinh nghiệm dân gian, chúng có khả năng lợi sữa rất tốt nhưng khi sử dụng bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác si hoặc những người có chuyên môn để việc sử dụng đạt hiệu quả nhất. Bạn tuyệt đối không được sử dụng tùy tiện.
Chúc các bạn thành công.
Topcachlam
