Vào những ngày tết, nhiều người thường mải mê với các bữa ăn nhậu, liên miên mà không màng đến sức khỏe. Từ đó mà hình thành những thói quen xấu. Kể cả những việc sử dụng quá nhiều rượu, bia, các loại đồ uống có cồn, hay ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, khiến cho sức khỏe có thể bị ảnh hưởng rõ rệt. Vậy bạn cần lưu ý những điều gì trong ngày tết, hãy cùng đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây cùng Topcachlam nhé.
Nội dung chính
Không ăn nhiều tiết canh
Tiết canh là một món ăn tươi sống được chế biến từ nguyên liệu chính là tiết của động vật như vịt, dê, lợn. Trong ẩm thực của nước ta thì đây là món ăn phổ biến và không thể thiếu. Quan niệm của người Việt ăn tiết canh vào ngày tết sẽ đem lại may mắn và những điều tốt đẹp bởi vì chúng có màu đỏ, màu tượng trưng của sự may mắn.
Tuy nhiên món ăn này cần phải được từ bỏ bởi vì nó có thể chứa nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Tiết canh bản chất là tiết sống, mang nhiều mầm bệnh. Nếu như ăn phải tiết lợn mắc bệnh thì nó sẽ chứa nhiều vi sinh vật gây bệnh. Từ đó mà người ăn tiết canh từ các con vật này cũng sẽ dễ mắc bệnh. Sau khi ăn tiết canh xong thường không có biểu hiện bị bệnh ngay mà phải có một thời gian ủ bệnh, thậm chí nặng có thể dẫn đến tử vong.
Đã có nhiều trường hợp ăn tiết canh sống bị nhiễm giun, sán, các loại ký sinh trùng, khiến cho người bị sốt cao, đem lại những hậu quả, tác hại khó lường. Vì thế chúng ta cần chú ý giảm thiểu tối đa lượng tiết canh ăn vào trong những ngày tết.
Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, giàu chất béo
Trong những ngày tết, chúng ta cần chú ý xây dựng cho bản thân mình một thực đơn ăn uống lành mạnh, đặc biệt không ăn quá nhiều chất béo hay những loại thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ. Việc ăn uống nhiều chất béo, calo sẽ trở thành mầm móng cho bệnh béo phì, hơn nữa cũng có thể mang đến nhiều căn bệnh mãn tính, gây suy giảm sức khỏe và khiến làn da xuống cấp.
Hơn nữa ăn những món ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp. Ngoài ra chúng ta cũng không nên ăn những đồ sống, bởi vì rất dễ bị nhiễm khuẩn. Chúng ta hãy ăn chín uống sôi sử dụng nguồn nước sạch cho ăn uống và sinh hoạt để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe trong những ngày tết.
Tiêu thụ nhiều đồ ngọt, đồ uống có ga, có cồn
Dịp tết là một khoảng thời gian lý tưởng để chúng ta gặp mặt gia đình bạn bè, người thân. Và tất nhiên cũng không thể thiếu được những bữa ăn uống, tiệc tùng. Có nhiều người đã biến đây là cơ hội để chứng tỏ tiểu lượng của mình. Do đó mà đã uống quá nhiều rượu bia, ảnh hưởng đến sức khỏe, hành vi thậm chí và cả tính mạng của người khác nếu như sử dụng bia rượu mà điều khiển các phương tiện giao thông.
Đã có rất nhiều những vụ tai nạn giao thông đau lòng xảy ra trong những ngày đầu năm mới với một con số không hề nhỏ mà nguyên nhân gây ra chính bởi vì người điều khiển phương tiện sử dụng đồ uống có cồn.
Ngoài ra chúng ta cũng không nên sử dụng nước ngọt, đồ uống có ga quá nhiều trong những ngày tết bởi vì nó sẽ khiến chúng ta bị đầy hơi, rối loạn tiêu hóa thậm chí có thể gây béo phì.
Đánh bài trong những ngày tết
Điều này chủ yếu xảy ra ở các bạn trẻ. Bởi vì ngày tết sẽ có tiền mừng tuổi và đó cũng là lúc mà họ sẵn sàng sử dụng số tiền đó cho những trò cờ bạc đỏ đen. Đây là một thói quen không hề tốt, tuy nhiên nó lại trở nên khá phổ biến vào những ngày đầu năm. Nếu như thắng thì không sao nhưng nếu thua bài, thua bạc vào những ngày đầu năm vừa ảnh hưởng đến kinh tế mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta. Vì vậy mà chúng ta nên lưu ý tuyệt đối không sa ngã vào những trò cờ bạc đỏ đen trong những ngày đầu năm.
Chủ quan không đeo khẩu trang, không sát khuẩn
Trong thời kỳ dịch bệnh đang diễn ra phức tạp mà trong dịp tết chúng ta cần phải đi nhiều nơi, đến nhà nhiều người để chúc tết thì vẫn phải luôn luôn chú ý về vấn đề đeo khẩu trang và sát khuẩn đầy đủ để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân mình và những người xung quanh.
Ngoài ra mỗi người cũng cần phải chú ý giữ gìn vệ sinh, tuyệt đối không sử dụng chung các vật dụng cá nhân với những người khác. Khi về quê hay đi du xuân đầu năm cần chủ động tìm hiểu thông tin về tình hình dịch bệnh ở điểm đến để chủ động phòng chống dịch bệnh.
Trên đây là những lưu ý trong ngày tết mà chúng ta cần phải để tâm, Để có một năm mới tràn ngập niềm vui, bình an và hạnh phúc. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn.
Topcachlam
