Sử dụng các loại lá để xông hơi sau khi sinh là 1 phương pháp đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện nay, vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp các vết mổ nhanh lành hơn. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu các loại lá xông hơi an toàn hiệu quả cho các mẹ sau sinh qua bài viết sau đây nhé.
Nội dung chính
1. Tại sao cần phải xông hơi vùng kín sau khi sinh
Xông hơi vùng kín là một liệu pháp dùng hơi nóng của nước kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các độc tốt ra bên ngoài cơ thể. Trong lúc xông, tinh dầu và các chất thảo dược sẽ cùng hơi nước bay lên. Tác động trực tiếp lên các cơ quan như mắt, mũi, tai, da, kích thích lưu thông các mạch máu tại các cơ quan.
Việc xông hơi sau sinh sẽ giúp các mẹ sau sinh giảm stress căng thẳng, kích thích các dây thần kinh, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi, nhức đầu. Ngoài ra, việc xông hơi sau sinh sẽ giúp tử cung co bóp đẩy sản dịch ra ngoài được hiệu quả hơn, giúp chị em tránh khỏi được những nguy cơ mắc các bệnh lý viêm nhiễm.
Do sau sinh vùng kín vẫn còn thương tổn, sức đề kháng cơ thể lại yếu, vi khuẩn sẽ rất dễ xâm nhập vào gây hại. Bên cạnh đó, việc xông hơi vùng kín sau sinh sẽ giúp các vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín, chống sưng viêm. Nó thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, se khít âm đạo, ngăn ngừa mùi hôi ở âm đạo được hiệu quả hơn.
2. Những loại lá xông hơi tốt nhất cho mẹ sau sinh
Lá trầu không
Nhắc đến các loại lá xông hơi sau sinh thì chúng ta không thể bỏ qua lá trầu không. Trong lá trầu không có chứa nhiều protein, canxi, chất xơ và các axit amin,… Việc xông lá trầu không sau khi sinh sẽ giúp trị thâm, nám, đẩy lùi các sắc tố da, khử trùng, sát khuẩn,…cho các mẹ sau sinh rất hiệu quả.
Để sử dụng lá trầu không để xông hơi, bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá trầu, 1 chút muối hạt, chậu, khăn,.. và thực hiện như sau:
- Lá trầu không rửa sạch, vò nát rồi cho vào nồi nước, thêm một ít muối
- Đun sôi tầm 5 phút rồi tắt bếp, để nước nguội bớt một chút thì đổ ra chậu
- Tiến hành xông, sau khi xông bạn có thể lấy nước này để rửa vùng kín
- Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất
Lá lốt
Lá lốt cũng được xem là một trong những loại lá xông dùng cho chị em sau khi rất tốt. Để sử dụng lá lốt xông hơi, bạn cần chuẩn bị một nắm lá lốt vừa đủ, phèn chua và nghệ tươi. Sau đó thực hiện theo các bước như sau:
- Lá lốt rửa sạch với muối rồi vò nát, nghệ băm nhỏ
- Chuẩn bị 1 nồi nước, cho lá lốt, nghệ, phèn chua vào đun trong khoảng 10 – 15 phút.
- Để nước nguội một chút rồi đổ ra chậu và tiến hành xông hơi
- Mỗi tuần kiên trì thực hiện từ 2 đến 3 lần để thấy hiệu quả nhất mà phương pháp xông hơi bằng lá lốt mang lại
Lá ổi
Lá ổi có công dụng rất tốt trong việc trị thâm vùng kín cho các mẹ sau sinh. Thành phần dưỡng chất trong lá ổi sẽ giúp đẩy lùi các sắc tố thâm đen vùng kín hiệu quả. Cách thực hiện xông lá ổi cũng rất đơn giản và dễ thực hiện.
- Bạn chỉ cần chuẩn bị một nắm lá ổi đủ dùng rửa sạch cùng nước muối loãng.
- Sau đó đem đun với một lượng nước vừa phải.
- Nước sôi đổ ra chậu, xông hơi đến khi nước nguội, có thể dùng nước này để rửa sau khi xông hơi.
- Bạn nên kiên trì thực hiện liên tục đều đặn 2-3 lần trong 1 tuần để đạt được hiệu quả tốt.
3. Lưu ý khi sử dụng các loại lá xông hơi cho mẹ sau sinh
- Thời điểm xông tốt nhất cho mẹ sau sinh là từ 2 – 4 giờ chiều
- Xông xong hơi xong bạn nên tắm gội nhanh và lau khô người, tóc. Nếu hôm nay tắm thì nên để hôm sau hãy gội đầu để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.
- Ngoài việc xông, tắm, mẹ cũng vẫn phải thường xuyên vệ sinh vùng kín, thay băng vệ sinh thường xuyên nhất là trong những ngày đầu, tránh việc nhiễm trùng phần phụ.
- Quần áo sau khi thay nên giặt ngay và phơi hoặc sấy khô.
Ngoài 3 loại lá trên đây, bạn có thể sử dụng các loại lá dễ tìm kiếm trong vườn nhà như: lá tía tô, lá chanh, lá bưởi,…đều rất tốt khi sử dụng để xông vùng kín, đẩy lùi các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Hiện nay trên thị trường cũng có những loại thuốc bắc để xông hơi cho các mẹ sau sinh, sử dụng rất tiện lợi và cũng đem lại hiệu quả cao.
Chúc các bạn thành công nhé.
Topcachlam
