Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Topcachlam > Tinh dầu > Tìm hiểu về những loại tinh dầu xông hơi tốt nhất

Tìm hiểu về những loại tinh dầu xông hơi tốt nhất

30/05/2022
in Tinh dầu
Đánh giá bài viết

Sử dụng tinh dầu để xông hơi là 1 phương pháp được nhiều người áp dụng hiện nay để tăng cường sức khỏe, cũng như để chăm sóc sắc đẹp. Tuy nhiên hiện nay có khá nhiều loại tinh dầu xông hơi khác nhau nên chúng ta còn phân vân không biết nên lựa chọn loại nào. Vậy hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây cùng Topcachlam về những loại tinh dầu xông hơi tốt nhất hiện nay nhé.

Nội dung chính

  • 1. Tác dụng của tinh dầu xông hơi
  • 2. Những loại tinh dầu xông hơi tốt nhất
  • 3. Cách sử dụng tinh dầu xông hơi

1. Tác dụng của tinh dầu xông hơi

Tinh dầu xông hơi
Tinh dầu xông hơi

Tùy vào thành phần chiết xuất của mỗi loại mà tinh dầu xông hơi sẽ có những công dụng khác nhau, phù hợp với mục đích sử dụng. Nhưng nhìn chung nếu bạn sử dụng loại tinh dầu này đều đặn, bạn sẽ nhận được những lợi ích sau:

  • Giải tỏa căng thẳng, xả stress: với hương thơm dịu nhẹ, dễ chịu sảng khoái giúp đầu óc thư giãn, thoải mái, loại bỏ mệt mỏi, tập trung làm việc hơn.
  • Mang đến giấc ngủ ngon: mùi hương nhẹ nhàng giúp đầu óc thoải mái giúp cho giấc ngủ ngon sâu giấc
  • Khử mùi hiệu quả: với những môi trường ẩm ướt như trong phòng xông hơi sau khi sử dụng xong thường còn đọng lại mùi mồ hôi cơ thể thì tinh dầu giúp khử mùi hiệu quả
  • Xua đuổi côn trùng: bạn chỉ cần bỏ một ít hương liệu vào đèn xông hơi tinh dầu giúp khuếch tán hương thơm đều khắp phòng hạn chế vi khuẩn, côn trùng mang đến thoáng mát không gian.
  • Trị mụn, trẻ hóa làn da: có một số loại có tính kháng khuẩn cao như sả chanh khi xông hơi sẽ đào thải bụi bẩn giảm yếu tố gây mụn mang đến làn da mịn màng, săn chắc

2. Những loại tinh dầu xông hơi tốt nhất

Tinh dầu chanh sả

Tinh dầu xông hơi chanh sả
Tinh dầu xông hơi chanh sả

Tinh dầu chanh sả được chiết xuất hoàn toàn 100% cây sả, quả chanh thiên nhiên. Sản phẩm với mùi hương dịu mát, nhẹ nhàng. Chanh xả tạo cảm giác thư giãn, thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Ngoài ra, tinh dầu chanh sả có tính kháng khuẩn cao rất tốt. Khi xông hơi giúp giảm mụn, giảm đau đầu, loại bỏ tàn nhang, làm sạch da, trị chứng mất ngủ, giảm stress cực kỳ tốt. Hơn nữa, chanh sả còn giúp khử mùi trong phòng xông, xua đuổi côn trùng trong không gian nhà hiệu quả.

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà loại tinh dầu ưa chuộng mang đến hương thơm mát mẻ, cực sảng khoái khi xông hơi. Nó giúp hỗ trợ điều trị các bệnh cảm cúm hiệu quả. Giúp đào thải nhiều chất cặn bẩn sâu dưới lớp da thanh lọc khiến cơ thể nhẹ nhàng. Đồng thời bạc hà còn có tác dụng khác như trị đau nhức, chăm sóc da, xua đuổi chuột, côn trùng,…

Tinh dầu hoa oải hương (Lavender)

Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng an thần đem tới giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn. Tinh dầu này là một trong những tinh dầu được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Sản phẩm này giúp thư giãn, thoải mái về cả tinh thần lẫn thể chất. Bên cạnh đó oải hương khi xông còn có công dụng hỗ trợ các bệnh ngoài da, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi.

Tinh dầu quế

Sử dụng tinh dầu quế trong xông mặt nhằm hỗ trợ trị bệnh cảm cúm, ho cực kì hiệu quả. Đồng thời giảm căng thẳng, xả stress hiệu quả cao. Giúp đẩy lùi các cơn đau nhức xương khớp, bệnh tiêu chảy. Sự ấm áp của tinh dầu quế không chỉ tác dụng lên mỗi vị giác mà cho tất cả phần còn lại của cơ thể.

Tinh dầu khuynh diệp Eucalyptus

Tinh dầu khuynh diệp
Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp có thành phần chủ yếu là eucalyptol. Được biết đến với tác dụng chống viêm, tốt cho bệnh nhân cảm cúm, viêm xoang, thấp khớp,… Vì vậy, xông hơi với tinh dầu khuynh diệp sẽ giúp thư giãn đầu óc, phòng cảm cúm và các bệnh về đường hô hấp hiệu quả.

Tinh dầu khuynh diệp có thể làm tất cả những điều tuyệt vời cho bạn: thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức, mở xoang, giảm mệt mỏi và giảm đau đầu. Nó cũng có thể được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn khi bạn cảm thấy khỏe mạnh.

3. Cách sử dụng tinh dầu xông hơi

Xông hơi mặt

  • Bạn nên cho 1- 3 giọt tinh dầu vào trong 2 lít nước. Tránh cho nhiều sẽ gây chóng mặt, choáng váng, khó thở. Không làm dụng xông mặt quá nhiều trong 1 tuần chỉ nên 1 – 2 lần
  • Khi xông thì nên chọn 1 loại tinh dầu ưa thích. Không cho quá nhiều tinh dầu khác nhau sẽ mang đến hiệu quả không cao.
  • Khoảng cách từ mặt đến bát xông là 10 cm. Không đưa mặt quá gần sẽ gây bỏng rát. Thời gian xông thích hợp tầm 10 – 15 phút.
Cách sử dụng tinh dầu xông hơi
Cách sử dụng tinh dầu xông hơi

Xông hơi cơ thể

  • Bạn nên cho 3 – 5 giọt trong hộp hương liệu đối với xông hơi ướt. Còn 4 – 6 giọt pha loãng với nước để tưới lên đá sauna trong phòng xông hơi.
  • Thời gian xông hơi để phát huy tác dụng khoảng từ 10 – 15 phút. Bạn nên thự hiện 1 – 2 lần/ tuần.
  • Khi xông để đảm bảo tinh dầu thẩm thấu tốt vào cơ thể thì nên mặc quần áo thoải mái, quấn khăn tắm lớn hiệu quả cao.

Như vậy qua bài viết trên đây, hy vọng bạn đọc đã biết cách chọn lựa những loại tinh dầu xông hơi tốt nhất hiện nay, cũng như cách sử dụng chúng để đạt hiệu quả cao. Đừng quên truy cập Topcachlam thường xuyên để biết thêm những thông tin và kiến thức hữu ích nhé.

Chúc các bạn thành công.

Topcachlam

Tags:

tinh dầu

tinh dầu xông hơi

ShareTweetShare

Related Posts

tac dung tuyet voi cua dau gac voi sac dep 2 700x448
Tinh dầu

Cách làm dầu gấc nguyên chất tại nhà cực đơn giản

Dầu gấc có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt sử dụng loại dầu...

20/08/2022
8d7b9a58 cach lam tinh dau sa 1
Tinh dầu

Cách làm tinh dầu sả nguyên chất tại nhà

Tinh dầu sả là một loại tinh dầu quen thuộc đối với chúng ta. Nó có rất nhiều công dụng...

16/05/2022
mua tinh dau ca phe nguyen chat o dau uy tin chat luong tai tp ho chi minh coffee essential oil
Bảo vệ sức khỏe

Tinh dầu cà phê – mới lạ nhưng đầy công dụng bất ngờ

Tinh dầu cà phê là loại tinh dầu còn khá mới lạ trên thị trường tinh dầu Việt Nam hiện...

30/05/2022
Tac dung tri ho
Bảo vệ sức khỏe

Tìm hiểu những công dụng của tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm là 1 sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên hiện nay được rất nhiều người tin...

30/05/2022
tac dung cua dau me la gi cach su dung va gia dau me co dat khong 700x439 1
Bảo vệ sức khỏe

Những công dụng của dầu mè đối với sức khỏe

Hiện nay dầu mè được nhiều gia đình lựa chọn sử dụng bởi nó không chỉ khiến món ăn thêm...

30/05/2022
Dau Lac
Bảo vệ sức khỏe

Khám phá những lợi ích bất ngờ của dầu lạc

Dầu lạc hiện nay được nhiều người sử dụng trong nấu ăn để thay thế cho dầu ăn thông thường....

30/05/2022
Load More
Next Post
20210523 064725 693274 toi ngam mat ong 2.max 800x800 1

Tìm hiểu tác dụng của tỏi ngâm mật ong

uong toi ngam mat ong luc nao 5

Cách làm tỏi ngâm nước mắm tốt cho sức khỏe

Bài viết xem nhiều

tra ky tu tao do

Bài thuốc kỷ tử táo đỏ ngâm mật ong

30/05/2022
cooky article fb cover b1651

Bột gạo và bột mì có giống nhau không ?

28/07/2022
dk4 1200x676 1

Gợi ý cho bạn thực đơn ăn thô trong tuần

17/03/2022
ky tu 3

Kỷ tử mật ong và cách ngâm để phát huy công dụng

30/05/2022
Untitled 16

Cách sử dụng phân urê cho rau đúng kỹ thuật

29/11/2021
1 1200x676 14

Mách bạn mẹo bảo quản khoai mỡ đúng cách để giữ được lâu

27/10/2021

Categories

  • Ăn thô
  • Bảo vệ sức khỏe
  • Các loại bột
  • Các loại đỗ
  • Các loại gạo
  • Các loại hạt
  • Cách ăn chay
  • Cách bảo quản
  • Cách bón phân
  • Cách làm bánh
  • Cách làm chè
  • Cách làm đẹp
  • Cách làm kem
  • Cách làm món ăn
  • Cách làm mứt
  • Cách làm nước chấm
  • Cách làm nước sốt
  • Cách làm salad
  • Cách làm việc tại nhà
  • Cách làm vườn
  • Cách muối dưa hành
  • Cách tiết kiệm
  • Cách tìm việc
  • Cách tính calo
  • Cách trồng rau
  • Cải tạo đất
  • Cây lương thực
  • Cây thuốc dân gian
  • Chăn nuôi
  • Chưa phân loại
  • Detox thải độc
  • Đồ thủ công
  • Hạt giống
  • Khác
  • Kỹ năng sinh tồn
  • Kỹ thuật chăn nuôi bò
  • Kỹ thuật chăn nuôi gà
  • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
  • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
  • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
  • Kỹ thuật nuôi ba ba
  • Kỹ thuật nuôi cá
  • Kỹ thuật nuôi ếch
  • Làm đồ thủ công
  • Làm đồ uống
  • Làm nông nghiệp
  • Làm trang trại
  • Lối sống
  • Món ăn
  • Ngày lễ tết
  • Nông nghiệp xanh
  • Phương pháp tự học
  • Sống thuận tự nhiên
  • Sống tối giản
  • Tinh dầu
  • Top Trend
  • Tưới nước cho cây

Recent Posts

  • Cách làm gà sốt cam hấp dẫn đơn giản tại nhà
  • Cách làm kim chi dưa chuột chuẩn vị Hàn Quốc cực đơn giản
  • Cách làm bánh lưỡi mèo cực đơn giản ai cũng làm được
  • 2 công thức làm bún xào ngon và đơn giản
  • Cách làm bánh bao cốm dừa chuẩn vị Hà Nội
Theo dõi chúng tôi

Thông tin

  • Chính sách quyền riêng tư
  • Liên hệ

© 2021 Topcachlam.com

No Result
View All Result
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend