Đối với một số người có mong muốn giảm cân nhưng lại không có thời gian tập luyện thể dục thể thao hay không có chế độ ăn uống hợp lý thì có thể sử dụng phương pháp uống các loại trà giảm cân. Trà giảm cân là một loại thực phẩm chức năng giúp người uống có thể giảm cân một cách an toàn, nhanh chóng có được vóc dáng cân đối. Hãy cùng tìm hiểu những loại trà giảm cân được nhiều người tin tưởng và sử dụng nhất hiện nay qua bài viết dưới đây cũng Topcachlam nhé.
Nội dung chính
Trà giảm cân: Trà xanh
Nhắc đến các loại trà giảm cân thì ta không thể bỏ qua trà xanh. Trà xanh đã quá quen thuộc đối với rất nhiều người nó không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc giải khát cho cơ thể mà còn có các chất chống oxy hóa cao để đẩy lùi sự lão hóa cho làn da.
Trà xanh còn có một tác dụng rất tốt cho quá trình giảm cân. Nó có chứa một số chất tác động trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, tham gia vào sự phá vỡ các mô mỡ từ đó góp phần làm giảm cân rất hiệu quả. Không chỉ vậy nếu bạn uống trà xanh thường xuyên nó sẽ làm cảm giác thèm ăn biến mất.
Trà ô long giúp giảm cân hiệu quả
Trà ô long là một giống trà quý được trồng phổ biến ở Trung Quốc nhưng nổi tiếng nhất là ở Đài Loan. Tại Việt Nam hiện nay trà ô long được trồng nhiều ở Mộc Châu, Thái Nguyên, Lâm Đồng ở những nơi có khí hậu mát. Loại trà này được chế biến theo phương thức lên men, có vị nồng mùi rất thơm, nước trà màu xanh hoặc vàng.
Trà ô long có tác dụng loại bỏ các gốc tự do từ đó giảm nguy cơ hình thành các tế bào ung thư ngoài ra các hoạt chất có trong loại trà này còn giúp khử các oxy hoạt tính, giúp phòng chống các bệnh xơ vữa động mạch.
Trà ô long cũng chứa lượng calo rất thấp vì thế nó sẽ không khiến bạn có cảm giác thèm ăn, đặc biệt có khả năng đốt cháy chất béo gấp nhiều lần so với các loại trà thông thường. Nếu như bạn uống trà ô long kết hợp với một chế độ ăn uống và luyện tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả trong một thời gian rất ngắn.
Trà đen
Ngoài hai loại trà đã nêu trên thì trà đen cũng là một loại trà rất lý tưởng cho người dùng nếu có ý định muốn giảm cân. Trà đen được làm từ lá trà xanh nhưng sẽ trải qua giai đoạn ủ men hoặc được oxy hóa hoàn toàn nên đã khiến cho các chất hóa học có sự chuyển đổi.
Theo các chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng thì trà đen có khả năng làm thay đổi các vi khuẩn trong ruột. Đây chính là loại vi khuẩn liên quan đến việc bạn tăng cân hoặc bị béo phì.
Chính vì vậy sau khi sử dụng trà đen một cách thường xuyên thì các vi khuẩn có hại sẽ bị giảm đi và các vi khuẩn có lợi tạo ra cơ bắp sẽ tăng lên, nhờ vậy mà quá trình giảm cân của bạn sẽ mang đến hiệu quả sau khi sử dụng loại trà đen giảm cân an toàn này.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc với khả năng có thể giúp bạn thải độc, hay còn được gọi là detox, loại trà này đã trở thành một loại quen thuộc cho những người muốn loại bỏ bớt lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Trà hoa cúc sẽ không tham gia trực tiếp vào sự giảm cân của bạn nhưng nó sẽ đem đến sự kích thích cho các giai đoạn giảm cân trở nên nhanh hơn đặc biệt khi dùng trà hoa cúc thì bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn.
Bạn có thể tham khảo các loại trà hoa cúc mật ông được bán phổ biến trên thị trường hiện nay như trà hoa cúc cozy, trà hoa cúc Yeo’s, bạn hãy mua ở những cơ sở uy tín để tránh việc mua phải hàng giả hàng nhái ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người sử dụng.
Trà sen giúp giảm cân hiệu quả
Trà sen có thể được chế biến từ lá sen hoặc tâm sen, có công dụng rất tốt cho những người có mong muốn giảm cân. Những thành phần của sen có tác dụng điều hòa được mỡ trong máu và hàm lượng cholesterol đặc biệt là kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể đi có tác dụng tuyệt vời đối với việc giảm cân.
Tuy nhiên bạn cần phải biết cách sử dụng để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trà sen thường được chia thành những túi lọc hoặc những gói nhỏ để giúp chúng ta điều chỉnh được lượng chất cần thiết cho cơ thể.
Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng một tách trà sen, nó vừa giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn và còn giải phóng bớt lượng mỡ ở trong cơ thể. Các loại trà sen hiện nay có nhiều loại khác nhau và được bán trên thị trường với giá cả phải chăng bạn có thể tìm mua ở những siêu thị hoặc cửa hàng uy tín.
Trên đây là những loại trà giảm cân hiệu quả hiện nay được nhiều người tin dùng bạn chọn mua. Bạn có thể tham khảo địa chỉ mua trà uy tín tại đây. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn. Chúc các bạn thành công với chế độ giảm cân khi sử dụng các loại trà này nhé.
Topcachlam
