Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Topcachlam > Detox thải độc > Nước ép hành tây có lợi ích gì, cách làm nước ép hành tây

Nước ép hành tây có lợi ích gì, cách làm nước ép hành tây

09/05/2022
in Detox thải độc
Đánh giá bài viết

Hành tây thì chúng ta đã nghe rất nhiều vì đó là loại thực phẩm quen thuộc. Nhưng bạn đã nghe nước ép hành tây bao giờ chưa. Tuy nghe qua thì không có gì hấp dẫn nhưng đây lại là loại nước có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng đi tìm hiểu những lợi ích của nước ép hành tây và cách làm nước ép hành tây qua bài viết dưới đây cùng Topcachlam nhé.

Nước ép hành tây
Nước ép hành tây

Nội dung chính

  • Nước ép hành tây có lợi ích gì
  • Cách làm nước ép hành tây tốt cho sức khỏe

Nước ép hành tây có lợi ích gì

Giúp giảm cân hiệu quả

Hành tây chứa rất ít chất béo thậm chí là không có, nhưng nó lại có nhiều flavanoid, và các hợp chất chống oxy hóa, do đó nó có tác dụng cải thiện sự trao đổi chất. Yếu tố này có thể giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng việc uống nước ép hành tây và mật ong khi cơ thể đang cảm thấy đói hoặc khi vừa thức dậy vào buổi sáng sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa tích tụ trong cơ thể một cách rất hiệu quả, từ đó giúp ổn định cân nặng của bạn ở mức hợp lý.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hành tây rất giàu chất dinh dưỡng và giúp tăng cường hệ miễn dịch, là do chồng hành tây có chứa vitamin C và kém, ngoài ra nó cũng có hợp chất tự nhiên từ thực vật, giúp xây dựng, cùng cố cơ chế bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh cảm lạnh và cảm cúm thông thường.

Hỗ trợ bệnh nhân bị tiểu đường

Nước ép hành tây có thể làm giảm lượng đường trong máu phù hợp cho những người bị mắc bệnh tiểu đường. Đây là loại củ chứa ít calo vậy có thể làm tăng khả năng trao đổi chất, yếu tố này rất cần thiết để kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Làm đẹp da

Nước ép hành tây tối ưu hóa quá trình lưu thông máu của các mô trong da, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng. Hành tây chứa các loại vitamin và hợp chất cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da trắng mịn hiệu quả.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Hành tây có chứa chất chống oxy hóa và chất chống viêm, nó sẽ làm giảm chất béo trung tính và giảm mức cholesterol đây đều là những nguyên nhân gây nên nguy cơ mắc bệnh tim. Theo các nghiên cứu, những người thừa cân thường xuyên sử dụng hành tây sống trong chế độ ăn uống đã làm giảm đáng kể nguy cơ bị huyết áp cao và làm giảm lượng cholesterol xấu so với những người không sử dụng.

Lợi ích nước ép hành tây
Lợi ích nước ép hành tây

Ngăn ngừa ung thư

Ăn các loại củ như tỏi, hành tây có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bao gồm ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng. Các nghiên cứu trong ống nghiệm đã chứng minh, hành tây cung cấp một hợp chất chứa lưu huỳnh, giúp làm giảm sự phát triển của khối u và làm chậm sự lây lan của ung thư buồng trứng và ung thư phổi.

Duy trì sức khỏe xương

Chúng ta thường uống sữa bởi vì chị cho rằng sữa và thực phẩm duy nhất bổ sung canxi giúp tăng cường sức khỏe của xương. Nhưng nước ép hành tây cũng là một trong những loại đồ uống tăng cường sức khỏe của xương rất hiệu quả.

Một nghiên cứu trên nhóm người phụ nữ trung niên cho thấy những người uống nước ép hành tây mỗi ngày hoặc ăn hành tây thường xuyên có mật độ khoáng xương tốt hơn và giảm nguy cơ loãng xương nhiều hơn so với những nhóm người không bao giờ ăn hành tây.

Cách làm nước ép hành tây tốt cho sức khỏe

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Hành tây
  • Máy xay sinh tố
  • Nước lọc

Cách làm

Cách làm nước ép hành tây
Cách làm nước ép hành tây
  • Đầu tiên, hành tây mua về bạn cắt bỏ hai đầu và lột sạch vỏ. Sau đó rửa sạch trực tiếp dưới nước rồi cắt thành làm đôi.
  • Tiếp theo, bạn sẽ đem hấp cách thủy hành tây. Bạn hấp với khoảng 1 lít nước, bạn nên đổ nước vào nồi trước, và nấu đến khi nước sôi thì mới cho hành tây vào hấp trong khoảng năm phút. Sau khi hết thời gian, bạn tây hành tây chồng lại và không còn bị hành nữa thì tắt bếp và cho hành tây ra.
  • Bạn cắt nhỏ hành tây sau đó mới cho vào máy xay sinh tố, xay cùng với 100ml nước lọc trong khoảng ba phút đến khi thu được một hỗn hợp nhuyễn mịn thì dừng lại.
  • Bạn cho nước ép hành tây ra cốc và thưởng thức. Nếu như bạn còn lo lắng về mùi vị của nước ép hành tây, bạn có thể cho thêm một vài miếng táo vào xay cùng để tăng thêm hương vị nhé. Nhưng bạn yên tâm, nước ép hành tây sẽ không có bị hăng và rất dễ uống, bạn uống nóng hay lạnh đều ngon.

Chúc các bạn thành công với cách làm nước ép hành tây tốt cho sức khỏe này nhé.

Topcachlam

Tags:

hành lá

hành tây

nước ép

nước ép detox

nước ép hành tây

ShareTweetShare

Related Posts

channels4 profile
Detox thải độc

Phương pháp tự chữa lành cơ thể

Cơ thể của chúng ta được cấu tạo từ các cơ quan khác nhau, và nó có khả năng, cơ...

16/06/2022
nuoc ep cu cai duong nguyen chat
Detox thải độc

Cách làm nước ép củ cải đường tốt cho sức khỏe

Bạn đã bao giờ thử nước ép củ cải đường chưa. Đây là một loại nước yêu có rất nhiều...

08/05/2022
nuoc ep diep ca co tac dung gi cach lam nuoc diep ca tri mun va tri tri 5
Detox thải độc

3 công thức nước ép diếp cá thanh nhiệt giải độc cho ngày hè

Diếp cá là một loại rau không còn gì xa lạ đối với chúng ta. Nó được mệnh danh là...

07/05/2022
thai doc dai trang la gi
Detox thải độc

Tìm hiểu các phương pháp thải độc đại tràng tại nhà

Đại tràng là một bộ phận thường tích tụ những chất cặn bã của quá trình tiêu hóa thức ăn,...

27/04/2022
5d46cc1e3598065a10763db14f9d7415
Detox thải độc

Nên dùng giấm táo hữu cơ loại nào để thải độc tốt nhất

Thải độc cơ thể bằng giấm táo hữu cơ là một phương pháp thải độc không còn quá xa lạ...

27/04/2022
Lam nuoc ep cu den dep da giu dang 8
Làm đồ uống

Cách làm nước ép củ dền tốt cho sức khỏe

Củ dền là một trong những loại rau củ có chứa đa dạng các loại vitamin và khoáng chất, thích...

14/04/2022
Load More
Next Post
cong thuc lam mut dau tay deo

Cách làm Siro dâu tây tại nhà đơn giản, thơm ngon hết ý

thanh pham 1147

Cách làm kem trà sữa trân châu đường đen đơn giản

Bài viết xem nhiều

tra ky tu tao do

Bài thuốc kỷ tử táo đỏ ngâm mật ong

30/05/2022
cooky article fb cover b1651

Bột gạo và bột mì có giống nhau không ?

28/07/2022
dk4 1200x676 1

Gợi ý cho bạn thực đơn ăn thô trong tuần

17/03/2022
ky tu 3

Kỷ tử mật ong và cách ngâm để phát huy công dụng

30/05/2022
Untitled 16

Cách sử dụng phân urê cho rau đúng kỹ thuật

29/11/2021
1 1200x676 14

Mách bạn mẹo bảo quản khoai mỡ đúng cách để giữ được lâu

27/10/2021

Categories

  • Ăn thô
  • Bảo vệ sức khỏe
  • Các loại bột
  • Các loại đỗ
  • Các loại gạo
  • Các loại hạt
  • Cách ăn chay
  • Cách bảo quản
  • Cách bón phân
  • Cách làm bánh
  • Cách làm chè
  • Cách làm đẹp
  • Cách làm kem
  • Cách làm món ăn
  • Cách làm mứt
  • Cách làm nước chấm
  • Cách làm nước sốt
  • Cách làm salad
  • Cách làm việc tại nhà
  • Cách làm vườn
  • Cách muối dưa hành
  • Cách tiết kiệm
  • Cách tìm việc
  • Cách tính calo
  • Cách trồng rau
  • Cải tạo đất
  • Cây lương thực
  • Cây thuốc dân gian
  • Chăn nuôi
  • Chưa phân loại
  • Detox thải độc
  • Đồ thủ công
  • Hạt giống
  • Khác
  • Kỹ năng sinh tồn
  • Kỹ thuật chăn nuôi bò
  • Kỹ thuật chăn nuôi gà
  • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
  • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
  • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
  • Kỹ thuật nuôi ba ba
  • Kỹ thuật nuôi cá
  • Kỹ thuật nuôi ếch
  • Làm đồ thủ công
  • Làm đồ uống
  • Làm nông nghiệp
  • Làm trang trại
  • Lối sống
  • Món ăn
  • Ngày lễ tết
  • Nông nghiệp xanh
  • Phương pháp tự học
  • Sống thuận tự nhiên
  • Sống tối giản
  • Tinh dầu
  • Top Trend
  • Tưới nước cho cây

Recent Posts

  • Cách làm gà sốt cam hấp dẫn đơn giản tại nhà
  • Cách làm kim chi dưa chuột chuẩn vị Hàn Quốc cực đơn giản
  • Cách làm bánh lưỡi mèo cực đơn giản ai cũng làm được
  • 2 công thức làm bún xào ngon và đơn giản
  • Cách làm bánh bao cốm dừa chuẩn vị Hà Nội
Theo dõi chúng tôi

Thông tin

  • Chính sách quyền riêng tư
  • Liên hệ

© 2021 Topcachlam.com

No Result
View All Result
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend