Hiện nay, phương pháp detox cơ thể bằng nước muối đang rất được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi, nhất là với phái đẹp. Bởi vì đây là một phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tiết kiệm chi phí nhưng lại cho hiệu quả bất ngờ. Hôm nay hãy cùng Topcachlam tìm hiểu cách detox thanh lọc cơ thể bằng nước muối qua bài viết sau đây nhé.
Nội dung chính
1. Cách detox cơ thể với nước muối
Vào mỗi buổi sáng thức dậy, nếu bạn uống một ly nước muối ấm pha loãng sẽ giúp cho cơ thể tăng cường sức đề kháng, làm sạch cơ thể, chống lại một số bệnh cảm cúm và các bệnh liên quan đến tuổi tác như cao huyết áp, đau đầu chóng mặt. Ngoài ra uống một ly nước muối ấm pha loãng vào buổi sáng trước khi ăn và bắt đầu tập luyện thể thao còn giúp cải thiện hiệu quả tình trạng suy nhược cơ thể khi tập luyện vì bị mất nước. Hơn thế sử dụng nước muối để đi tốc giải độc cơ thể còn có khả năng giúp bạn ạ hạn giảm cân hiệu quả.
Bạn có thể pha nước muối detox cơ thể bằng cách sử dụng 2 thìa cà phê muối biển tinh luyện không chứa iốt hòa tan cùng 1 lít nước ấm tinh khiết. Sau khi uống 1 cốc nước muối pha loãng bạn nằm nghiêng về bên phải khoảng 20 phút để hỗ trợ cho nước muối đi qua ruột non và làm sạch ruột non. Bạn có thể áp dụng tỷ lệ pha nước muối detox siêu nhanh theo công thức: 5gr muối biển 2 lít nước ấm, mỗi sáng uống 1 cốc 250ml.
2. Cách detox cho làn da bằng nước muối
Bạn cũng có thể sử dụng muối pha với nước tắm để giúp cơ thể xoa dịu những mệt mỏi, căng thẳng, giúp dưỡng ẩm cho làn da trở nên mềm mại đàn hồi tốt hơn. Ngoài ra tắm bằng nước muối cũng sẽ giúp sát khuẩn, giảm tình trạng viêm nhiễm trên da.
Bạn có thể sử dụng muối để tẩy tế bào chết trên da bằng cách lấy một lượng muối nhỏ xoa đều lên da, massage nhẹ nhàng toàn thân, massage kỹ những vùng da như cổ nách, đầu gối sau đó xả nước rồi tắm.
Hoặc bạn có thể pha 50gr muối biển vào nước ấm trong buồn tắm rồi ngâm cơ thể vào trong đó khoảng 10 phút và dùng tay mát xa người để loại bỏ những mặt da chết sau đó tắm lại với nước ấm. Mỗi tuần nên thực hiện phương pháp detox bằng muối từ hai đến ba lần để có làn da trắng sáng và mềm mại.
3. Lưu ý khi dụng muối detox cơ thể
Sau khi uống nước muối ấm pha loãng bạn có thể cảm thấy đau bụng, buồn nôn. Nhưng yên tâm điều đó là hoàn toàn bình thường và nó sẽ giảm dần trong 1-2 tiếng sau và mất hẳn khi bạn đã quen với việc uống nước muối mỗi sáng.
Khi bắt đầu uống bạn nên uống từ từ với một lượng nhỏ để cơ thể thích nghi dần dần.
Với những người bị bệnh về tiêu hóa hoặc thận trước khi uống muối để thanh lọc cơ thể cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bạn có thể kết hợp muối với chanh để cung cấp vitamin C, tăng hiệu quả giải độc cơ thể.
Hãy truy cập Topcachlam thường xuyên để biết thêm những thông tin và kiến thức bổ ích nhé.
Topcachlam
