Trong thời gian gần đây, trên mạng xã hội đã chia sẻ một phương pháp thanh lọc cơ thể, có thể đào thải được sỏi mật, sỏi gan ra ngoài một cách dễ dàng từ dầu Oliu. Phương pháp này có thật sự hiệu quả không và thực hiện như thế nào? Chúng ta cùng đi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Nội dung chính
1. Tác dụng của việc thanh lọc cơ thể
Khi cơ thể được thanh lọc thường xuyên, hệ thống miễn dịch sẽ tăng cường tốt hơn. Và khi hệ miễn dịch hoạt động tốt sẽ giúp khả năng đối phó với nhiều bệnh tật đặc biệt là bệnh cảm cúm cảm lạnh thông thường.
Khi thanh lọc cơ thể, ruột già sẽ được làm sạch đồng nghĩa với việc nó sẽ tăng cường hoạt động, giúp thực hiện tốt chức năng đào thải độc tố khỏi cơ thể theo đường nước tiểu, vì thế mà chúng ta nên uống nhiều nước và tiêu thụ các thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Với những ai đang có ý định giảm cân thì rất cần được thanh lọc và giải độc cơ thể. Bởi việc này không chỉ ngăn chặn độc tố xâm nhập vào máu mà nó còn giúp bạn giảm cân nhờ tác động đến việc đốt cháy chất béo nhanh hơn, từ đó làm tăng sự trao đổi chất và giúp giảm cân hiệu quả.
Độc tố trong cơ thể sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn vì thế sau khi thanh lọc, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn cơ thể được thư giãn. Độc tố cũng có ảnh hưởng đến ống thần kinh và hoạt động của trí não, khi thanh lọc cơ thể thường xuyên sẽ giúp hệ thần kinh có thể làm việc tốt hơn và minh mẫn hơn.
Ngoài ra thanh lọc cơ thể sẽ giúp gan hoạt động tốt hơn và hiệu quả hơn, kéo dài sức sống cho thật, đảm bảo sức khỏe cho những người mắc các bệnh lý liên quan đến gan và thận.
2. Cách thanh lọc cơ thể bằng dầu oliu
Các chuyên gia khuyên rằng trước khi bước vào liệu trình thanh lọc cơ thể bằng dầu Oliu, bạn nên chọn một ngày để tâm trí hoàn toàn thư giãn và ngày hôm sau cũng cần được nghỉ ngơi đầy đủ. Việc thanh lọc cơ thể bằng dầu Oliu sẽ được chia thành 2 giai đoạn:
Giai đoạn 1: bạn thực hiện các bài tập súc ruột, thanh lọc cơ thể bằng nước muối vào buổi sáng sớm, sau đó ăn điểm tâm nhẹ và ăn trưa bằng cháo.
Giai đoạn 2: bạn sẽ tiến hành thanh lọc cơ thể bằng dầu Oliu. Thời gian từ trưa tới tối trước khi uống dầu Oliu bạn không ăn gì hết, có thể uống nước lọc, nước gạo rang, nước bưởi hoặc nước ép cà rốt. Cần nhịn ăn khoảng 4 tiếng đồng hồ trước khi bắt đầu uống dầu Oliu để thanh lọc cơ thể, lấy sỏi cát và sỏi mật ra ngoài.
Bạn chuẩn bị 250ml dầu Oliu trộn với 250ml nước bưởi ép, vắt thêm 3 muỗng nước cốt chanh vào. Lúc này ta thu được một hỗn hợp dầu Oliu để uống thanh lọc và đào thải các loại sỏi ra khỏi cơ thể.
Bạn nên uống một ly nước ép bưởi trước khi uống hỗn hợp dầu Oliu, điều này sẽ giúp cho dầu hấp thu vào gan dễ hơn và giảm bớt cảm giác buồn nôn khó uống. Với hỗn hợp dầu Oliu vừa xa bạn có thể chia thành vài lần uống trong ngày, với khoảng thời gian thích hợp nhất là từ 6h đến 7h tối để đạt được hiệu quả thanh lọc cơ thể cao nhất.
Sau mỗi lần sử dụng hỗn hợp, bạn sẽ nằm nghỉ với tư thế nghiêng người về phía bên phải đầu gối co nhẹ cho phần đùi áp sát vào bụng và phần cơ liên sườn của vùng gan. Tư thế này sẽ giúp cho sạn trong túi mật và gan ra dễ dàng. Trong quá trình nằm nghiêng bạn dùng tay trái bịt mũi trái lại, thở bằng mũi phải. Sau 15 phút ngồi dậy uống tiếp hỗn hợp dầu Oliu rồi lại nằm nghỉ với tư thế trên. Cứ tiếp tục cho đến khi bạn uống hết hỗn hợp dầu Oliu thì có thể đi ngủ thoải mái.
Khoảng 3h-4h sáng, sau khi thực hiện phương pháp này bạn sẽ nhận được kết quả thanh lọc cơ thể bằng dầu Oliu của mình. Thông thường bạn sẽ sổ ra rất nhiều sỏi với đủ kích cỡ. Tuy nhiên cũng có người chỉ ra cát chứ không ra sỏi hoặc phải đợi đến 9- 10h sáng mới sổ ra được.
Trên đây là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng dầu Oliu, sẽ cho hiệu quả sau một đêm. Nếu bạn có những phương pháp thải độc cơ thể thường xuyên như chế độ ăn uống khoa học, uống nhiều nước ép rau củ trái cây, tập luyện thể dục thường xuyên thì bạn không cần sử dụng đến phương pháp thanh lọc cơ thể bằng dầu Oliu này. Hãy truy cập Topcachlam thường xuyên để biết thêm những thông tin, kiến thức bổ ích nhé.
Topcachlam
