Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Topcachlam > Detox thải độc > Tìm hiểu các phương pháp thải độc đại tràng tại nhà

Tìm hiểu các phương pháp thải độc đại tràng tại nhà

27/04/2022
in Detox thải độc
Đánh giá bài viết

Đại tràng là một bộ phận thường tích tụ những chất cặn bã của quá trình tiêu hóa thức ăn, và nó cũng tham gia vào việc phân hủy thức ăn nhờ sự hỗ trợ của vi khuẩn. Đây cũng là bộ phận dễ bị viêm nhiễm nhất nếu như chúng ta không biết cách thải độc đại tràng và chăm sóc. Vậy chúng ta phải làm gì để thải độc đại tràng một cách an toàn và hiệu quả ngay tại nhà, hãy cùng đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Nội dung chính

  • Tại sao cần phải thải độc đại tràng
  • Những cách thải độc đại tràng tại nhà

Tại sao cần phải thải độc đại tràng

Tại sao cần thải độc đại tràng
Tại sao cần thải độc đại tràng

Đại tràng là một bộ phận của cơ thể, nó có nhiệm vụ chính là bài tiết các chất thải ra khỏi cơ thể và giúp cơ thể hấp thụ nước, chất dinh dưỡng, muối tử phân tử thức ăn đang lưu trữ ở ruột già. Trong đó chức năng hấp thụ nước được xem là quan trọng nhất vì nếu lượng nước không đủ hoặc dư thừa sẽ gây ra một số triệu chứng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu như quá nhiều các chất cặn bã của quá trình tiêu hóa thức ăn còn đọng lại ở đại tràng và không được xử lý kịp thời nó có thể khiến đại tràng bị viêm nhiễm và ảnh hưởng nguy hiểm, làm tổn thương niêm mạc, có thể giãn hoặc thủ đại tràng thậm chí là ung thư đại tràng. Do đó mà việc thải độc đại tràng là vô cùng cần thiết, nó sẽ loại bỏ độc tố, ký sinh trùng và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột nói riêng và cả hệ tiêu hóa nói chung.

Những cách thải độc đại tràng tại nhà

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ chứa cellulose và các sợi giúp cải thiện và ngăn ngừa tình trạng táo bón, hỗ trợ điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa. Chất xơ cũng tham gia tạo điều kiện và môi trường thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong ruột kết, loại bỏ vi khuẩn gây hại, từ đó giúp thải độc đại tràng một cách hiệu quả nhất.

Chất xơ được tìm thấy nhiều nhất trong các loại rau có màu xanh đậm như: rau cải bó xôi, súp lơ xanh, rau cải,…. với những người đang gặp các vấn đề về đại tràng, nên thường xuyên bổ sung các loại rau này vào khẩu phần ăn của mình để giúp đại tràng được làm sạch một cách hiệu quả. Đây chính là cách thải độc đại tràng an toàn và cũng dễ thực hiện nhất.

Thường xuyên bổ sung chất xơ
Thường xuyên bổ sung chất xơ

Sử dụng nước muối

Bạn cũng có thể sử dụng nước muối để thải độc đại tràng, loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Đặc biệt khả năng làm sạch đại tràng của nước muối sẽ được nâng cao hơn nếu như chúng ta biết kết hợp với một số tư thế yoga. Muối được xem là một dược liệu quý, nó có vị mặn, tính hàn, có khả năng sát khuẩn kháng khuẩn và làm sạch đường ruột.

Nếu như không sử dụng muối hạt và pha với nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn, nó sẽ có tác dụng làm sạch đường ruột, hạn chế tình trạng bị táo bón, ngộ độc thức ăn hoặc chuyển động ruột không đều. Bạn hãy thử duy trì phương pháp này đều đặn trong khoảng hai tuần để nhận thấy những thay đổi tích cực nhất về sức khỏe của mình.

Sử dụng nước muối
Sử dụng nước muối

Uống nước ép trái cây

Nước ép chính là một loại nước có khả năng làm sạch ruột, thải độc đại tràng rất tốt. Nước ép có thể là nước ép trái cây hoặc nước ép rau quả. Bạn có thể kết hợp các loại rau củ quả với nhau để tạo thành một loại nước ép yêu thích để uống hằng ngày.

Trong nước ép sẽ có chứa một số chất xơ và chất dinh dưỡng có lợi cho hệ tiêu hóa, Hơn nữa các vitamin C còn có thể giúp thải độc đại tràng. Vitamin C sẽ được tìm thấy rất nhiều trong các loại trái cây và rau củ quả, đặc biệt là phải kể đến cam, chanh, các loại quả mọng nước,… bạn có thể bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước ép trái cây, rau củ, duy trì thường xuyên và đều đặn, bạn sẽ nhận thấy những hiệu quả bất ngờ.

Thải độc đại tràng bằng cà phê

Thải độc đại tràng bằng cà phê
Thải độc đại tràng bằng cà phê

Thải độc đại tràng bằng cà phê là một phương pháp không hề mới lạ, trong thời gian gần đây, nó đã được chia sẻ rất rộng rãi trên các diễn đàn. Thải độc bằng cà phê có thể mang lại rất nhiều hiệu quả. Trong đó một số hiệu quả mà chúng ta không thể bỏ qua đó là: Tìm hiểu phương pháp thải độc cơ thể bằng cà phê

  • Thúc đẩy nhu động của đại tràng, hỗ trợ quá trình đại tiện, tiểu tiện dễ dàng hơn
  • Thanh lọc và bài tiết những chất cặn bã tích tụ ở đại tràng
  • Kích thích hình thành và thúc đẩy hoạt tính gluthation giúp đại tràng thực hiện tốt hơn chức năng của mình
  • Tăng cường giải sáu chất độc trong gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả và triệt để nhất
  • Để tìm hiểu rõ hơn về cách thải độc đại tràng bằng cà phê, bạn hãy đọc thêM bài viết:

Hy vọng, bài viết trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình thải độc đại tràng. Nếu thải độc đại tràng định kỳ và đúng cách, nó sẽ giúp cho sức khỏe của bạn luôn ở mức ổn định, cơ thể luôn hoạt động hết năng suất. Chúc các bạn thành công với những cách thải độc đại tràng đơn giản tại nhà này nhé.

Topcachlam

Tags:

detox

thải độc

thải độc đại tràng

thải độc detox

ShareTweetShare

Related Posts

channels4 profile
Detox thải độc

Phương pháp tự chữa lành cơ thể

Cơ thể của chúng ta được cấu tạo từ các cơ quan khác nhau, và nó có khả năng, cơ...

16/06/2022
long may 2
Detox thải độc

Nước ép hành tây có lợi ích gì, cách làm nước ép hành tây

Hành tây thì chúng ta đã nghe rất nhiều vì đó là loại thực phẩm quen thuộc. Nhưng bạn đã...

09/05/2022
nuoc ep cu cai duong nguyen chat
Detox thải độc

Cách làm nước ép củ cải đường tốt cho sức khỏe

Bạn đã bao giờ thử nước ép củ cải đường chưa. Đây là một loại nước yêu có rất nhiều...

08/05/2022
nuoc ep diep ca co tac dung gi cach lam nuoc diep ca tri mun va tri tri 5
Detox thải độc

3 công thức nước ép diếp cá thanh nhiệt giải độc cho ngày hè

Diếp cá là một loại rau không còn gì xa lạ đối với chúng ta. Nó được mệnh danh là...

07/05/2022
5d46cc1e3598065a10763db14f9d7415
Detox thải độc

Nên dùng giấm táo hữu cơ loại nào để thải độc tốt nhất

Thải độc cơ thể bằng giấm táo hữu cơ là một phương pháp thải độc không còn quá xa lạ...

27/04/2022
Lam nuoc ep cu den dep da giu dang 8
Làm đồ uống

Cách làm nước ép củ dền tốt cho sức khỏe

Củ dền là một trong những loại rau củ có chứa đa dạng các loại vitamin và khoáng chất, thích...

14/04/2022
Load More
Next Post
bac si giai dap cau hoi an oi co bi tao bon khong 201907022037102474

Ăn nhiều quả ổi bị táo bón đúng hay sai

ninhbinh lythanhco4 1591259984 9135 1591260195

Nghỉ lễ 30/4 - 1/5 chơi gì, ở đâu

Bài viết xem nhiều

tra ky tu tao do

Bài thuốc kỷ tử táo đỏ ngâm mật ong

30/05/2022
cooky article fb cover b1651

Bột gạo và bột mì có giống nhau không ?

28/07/2022
bi quyet chon oi gion ngot khong bi chua hay chat 202104011306564528

Hướng dẫn bạn cách chọn và bảo quản ổi giòn ngon, tươi lâu

18/10/2021
dk4 1200x676 1

Gợi ý cho bạn thực đơn ăn thô trong tuần

17/03/2022
1 1200x676 14

Mách bạn mẹo bảo quản khoai mỡ đúng cách để giữ được lâu

27/10/2021
20200719 014833 593522 tac dung dac biet m.max 1800x1800 1

Hành lá có mấy loại, là những loại nào?

16/12/2021

Categories

  • Ăn thô
  • Bảo vệ sức khỏe
  • Các loại bột
  • Các loại đỗ
  • Các loại gạo
  • Các loại hạt
  • Cách ăn chay
  • Cách bảo quản
  • Cách bón phân
  • Cách làm bánh
  • Cách làm chè
  • Cách làm đẹp
  • Cách làm kem
  • Cách làm món ăn
  • Cách làm mứt
  • Cách làm nước chấm
  • Cách làm nước sốt
  • Cách làm salad
  • Cách làm việc tại nhà
  • Cách làm vườn
  • Cách muối dưa hành
  • Cách tiết kiệm
  • Cách tìm việc
  • Cách tính calo
  • Cách trồng rau
  • Cải tạo đất
  • Cây lương thực
  • Cây thuốc dân gian
  • Chăn nuôi
  • Chưa phân loại
  • Detox thải độc
  • Đồ thủ công
  • Hạt giống
  • Khác
  • Kỹ năng sinh tồn
  • Kỹ thuật chăn nuôi bò
  • Kỹ thuật chăn nuôi gà
  • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
  • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
  • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
  • Kỹ thuật nuôi ba ba
  • Kỹ thuật nuôi cá
  • Kỹ thuật nuôi ếch
  • Làm đồ thủ công
  • Làm đồ uống
  • Làm nông nghiệp
  • Làm trang trại
  • Lối sống
  • Món ăn
  • Ngày lễ tết
  • Nông nghiệp xanh
  • Phương pháp tự học
  • Sống thuận tự nhiên
  • Sống tối giản
  • Tinh dầu
  • Top Trend
  • Tưới nước cho cây

Recent Posts

  • Cách làm gà sốt cam hấp dẫn đơn giản tại nhà
  • Cách làm kim chi dưa chuột chuẩn vị Hàn Quốc cực đơn giản
  • Cách làm bánh lưỡi mèo cực đơn giản ai cũng làm được
  • 2 công thức làm bún xào ngon và đơn giản
  • Cách làm bánh bao cốm dừa chuẩn vị Hà Nội
Theo dõi chúng tôi

Thông tin

  • Chính sách quyền riêng tư
  • Liên hệ

© 2021 Topcachlam.com

No Result
View All Result
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend