Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Topcachlam > Bảo vệ sức khỏe > Những loại tinh dầu xông phòng được yêu thích nhất hiện nay

Những loại tinh dầu xông phòng được yêu thích nhất hiện nay

30/05/2022
in Bảo vệ sức khỏe, Tinh dầu
Đánh giá bài viết

Sử dụng tinh dầu xông phòng là 1 phương pháp đơn giản để giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn, từ đó cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu những loại tinh dầu xông phòng được nhiều người ưa chuộng và sử dụng nhất qua bài viết sau đây nhé.

Nội dung chính

  • 1. Tại sao nên sử dụng tinh đầu xông phòng để cải thiện giấc ngủ
  • 2. Những loại tinh dầu xông phòng được yêu thích

1. Tại sao nên sử dụng tinh đầu xông phòng để cải thiện giấc ngủ

Tại sao nên sử dụng tinh dầu xông phòng
Tại sao nên sử dụng tinh dầu xông phòng

Tinh dầu có tác động mạnh mẽ lên não và hệ thần kinh thông qua dây thần kinh khướu giác. Mỗi loại tinh dầu thường chứa khoảng 100 loại hóa chất cùng gây tác động trên toàn bộ cơ thể. Tinh dầu tác động vào cơ thể và tâm trí, giúp thư giãn, giảm mệt mỏi, lo âu, từ đó đem giấc ngủ đến dễ dàng và sâu hơn.

Liệu pháp trị bệnh bằng hương thơm Aromatherapy là một thuật ngữ tưởng như hiện đại nhưng đã sớm xuất hiện từ hàng nghìn năm qua. Và trong rất nhiều năm, các nhà khoa học đã tiến hành các nghiên cứu về lợi ích thúc đẩy giấc ngủ, giảm căng thẳng, giảm đau và điều chỉnh tâm trạng của tinh dầu.

Tinh dầu thích hợp cho phòng ngủ thường là loại có mùi hương ấm áp, ngọt ngào để giúp cơ thể thư giãn, an thần và dễ đi vào giấc ngủ hơn. 1 nghiên cứu y học đã chỉ ra những bệnh nhân nhiều tuổi sẽ ngủ ngon hơn khi đưa tinh dầu oải hương, đàn hương,…vào phòng ngủ ban đêm.

2. Những loại tinh dầu xông phòng được yêu thích

Tinh dầu sả chanh

Tinh dầu sả chanh có mùi hương thơm mát, không quá gắt nhưng cũng không quá nhẹ, thoang thoảng, rất dễ chịu. Đặc biệt, mùi hương dịu nhẹ của sả chanh có thể giảm bớt lo âu mệt mỏi và giúp ngủ ngon. Hương thơm của tinh dầu sả chanh có tính chất an thần, giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ của bạn hiệu quả.

Kết hợp với máy xông tinh dầu, tinh dầu sả chanh sẽ được khuếch tán ra không khí giúp khử mùi, sát khuẩn và làm giảm cảm giác mệt mỏi cho người sử dụng. Đặc biệt vào mùa mưa, xông tinh dầu sả chanh còn có tác dụng đuổi muỗi, giúp cả gia đình ngủ ngon và an toàn với trẻ nhỏ.

Tinh dầu sả chanh
Tinh dầu sả chanh

Tinh dầu oải hương

Được coi là loại tinh dầu phổ biến nhất thế giới, tinh dầu hoa oải hương mang lại cảm giác êm dịu, thư giãn tuyệt vời. Hương thơm từ tinh dầu oải hương có công dụng giảm căng thẳng thần kinh và giúp bình an nội tâm, tiêu trừ cảm giác bồn chồn, khó chịu,hoảng loạn, bất an và đem lại giấc ngủ an lành.

Nhiều thử nghiệm thực tế cho thấy tinh dầu oải hương giúp giảm căng thẳng và điều hòa nhịp tim đáng kể. Vì vậy tinh dầu hoa oải hương còn được khuyên dùng như liệu pháp bổ sung điều trị chứng lo âu và trầm cảm ở phụ nữ sau sinh.

Tinh dầu Bạc Hà

Tinh dầu bạc hà là loại tinh dầu có giá thành rẻ và khá dễ dàng mua được ở các cơ sở bán tinh dầu. Hương thơm the mát của bạc hà đã được chứng minh giúp “thổi bừng cơn tỉnh táo”, giúp chúng ta tập trung cao độ hơn trong công việc.

Tinh dầu cũng vậy, tinh dầu bạc hà mát lạnh này sẽ đem lại cho bạn một căn phòng tràn đầy hơi thở se lạnh, giúp “đóng băng” những mệt mỏi, lo âu, đẩy lùi cảm giác nóng bức của căn phòng, đem lại cho bạn giấc ngủ thư thái sâu hơn. Với khả năng chống nấm, kháng khuẩn,  nó sẽ đem lại bầu không khí sạch, trong lành cho không gian sống, giúp gia đình bạn khỏe mạnh, phòng ngừa các bệnh cảm cúm thông thường.

Tinh dầu bưởi

Bên cạnh tinh dầu sả chanh thì tinh dầu bưởi cũng là một sản phẩm được nhiều người lựa chọn làm tinh dầu xông phòng. Được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh từ vỏ quả, tinh dầu bưởi có rất nhiều công dụng tuyệt vời như thanh lọc, làm sạch không khí, khử mùi hôi, khử nấm mốc, chăm sóc da, hỗ trợ làm sạch răng miệng, kích thích mọc tóc…

Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp
Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp hay còn được gọi là tinh dầu bạch đàn là một trong số những loại tinh dầu tốt nhất cho hệ hô hấp. Nó giúp cải thiện triệu chứng của các bệnh đường hô hấp phổ biến như: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính ( COPD ), hen suyễn, viêm phế quản, viêm xoang, cảm lạnh thông thường, ho và cảm cúm.

Đồng thời tinh dầu bạch đàn còn hỗ trợ điều trị dị ứng theo mùa, chống nhiễm trùng, chống nấm. Nó còn có một tác dụng rất đặc biệt, đó chính là khả năng xua đuổi chuột. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu xông phòng giúp bạn điều trị các bệnh đường hô hấp, giảm dị ứng và có 1 giấc ngủ ngon thì hãy chọn ngay tinh dầu khuynh diệp.

Tinh dầu quế

Nhờ mùi hương nồng nàn, ấm áp cùng khả năng khử khuẩn giúp cho loại tinh dầu này trở thành một trong số những lựa chọn hàng đầu khi bạn muốn xông phòng bằng tinh dầu.

Tinh dầu quế từ lâu đã được biết đến là một phương thuốc tự nhiên giải quyết các vấn đề về sức khỏe như ho, cảm lạnh. Hương thơm ấm áp và cay nồng của quế cùng với cách sử dụng rất linh hoạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khi sử dụng để xông phòng, nó sẽ giúp bạn có cảm giác thư giãn, thoải mái và có 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Chúc các bạn thành công.

Topcachlam

Tags:

tinh dầu

tinh dầu xông phòng

ShareTweetShare

Related Posts

pate bao nhieu calo 2
Bảo vệ sức khỏe

Ăn nhiều pate gan có tốt không. Ăn pate gan cần phải lưu ý những gì

Pate gan là món ăn quen thuộc với mỗi gia đình. Món ăn này tiện lợi thơm ngon và thường...

30/08/2022
tac dung tuyet voi cua dau gac voi sac dep 2 700x448
Tinh dầu

Cách làm dầu gấc nguyên chất tại nhà cực đơn giản

Dầu gấc có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt sử dụng loại dầu...

20/08/2022
an kim chi co tot khong 1
Bảo vệ sức khỏe

Ăn kim chi nhiều có nóng không

Kim chi là món ăn nổi tiếng của Hàn Quốc. Nhưng ở Việt Nam đây cũng là một món ăn...

25/07/2022
an thom dua nhieu co tot khong loi va hai khi an dua hinh 1
Bảo vệ sức khỏe

Ăn dứa nhiều có tốt không

Vào những ngày hè nóng bức, dứa sẽ là một loại trái cây lý tưởng để chúng ta giải khát....

25/06/2022
photo 1 1578575939114174702597
Bảo vệ sức khỏe

Tại sao nên uống nước đậu đen rang hằng ngày

Chúng ta thấy, hiện nay có nhiều người nấu nước đậu đen rang để uống hằng ngày, có thể uống...

21/06/2022
suachua 2126
Bảo vệ sức khỏe

Ăn sữa chua vào thời điểm nào để phát huy lợi ích tốt nhất

Sữa chua là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên...

15/06/2022
Load More
Next Post
rau diep ca

Tìm hiểu những công dụng của rau diếp cá

hat giong rau mam dau ha lan 4

Khám phá những lợi ích của rau mầm

Bài viết xem nhiều

tra ky tu tao do

Bài thuốc kỷ tử táo đỏ ngâm mật ong

30/05/2022
cooky article fb cover b1651

Bột gạo và bột mì có giống nhau không ?

28/07/2022
dk4 1200x676 1

Gợi ý cho bạn thực đơn ăn thô trong tuần

17/03/2022
ky tu 3

Kỷ tử mật ong và cách ngâm để phát huy công dụng

30/05/2022
Untitled 16

Cách sử dụng phân urê cho rau đúng kỹ thuật

29/11/2021
1 1200x676 14

Mách bạn mẹo bảo quản khoai mỡ đúng cách để giữ được lâu

27/10/2021

Categories

  • Ăn thô
  • Bảo vệ sức khỏe
  • Các loại bột
  • Các loại đỗ
  • Các loại gạo
  • Các loại hạt
  • Cách ăn chay
  • Cách bảo quản
  • Cách bón phân
  • Cách làm bánh
  • Cách làm chè
  • Cách làm đẹp
  • Cách làm kem
  • Cách làm món ăn
  • Cách làm mứt
  • Cách làm nước chấm
  • Cách làm nước sốt
  • Cách làm salad
  • Cách làm việc tại nhà
  • Cách làm vườn
  • Cách muối dưa hành
  • Cách tiết kiệm
  • Cách tìm việc
  • Cách tính calo
  • Cách trồng rau
  • Cải tạo đất
  • Cây lương thực
  • Cây thuốc dân gian
  • Chăn nuôi
  • Chưa phân loại
  • Detox thải độc
  • Đồ thủ công
  • Hạt giống
  • Khác
  • Kỹ năng sinh tồn
  • Kỹ thuật chăn nuôi bò
  • Kỹ thuật chăn nuôi gà
  • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
  • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
  • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
  • Kỹ thuật nuôi ba ba
  • Kỹ thuật nuôi cá
  • Kỹ thuật nuôi ếch
  • Làm đồ thủ công
  • Làm đồ uống
  • Làm nông nghiệp
  • Làm trang trại
  • Lối sống
  • Món ăn
  • Ngày lễ tết
  • Nông nghiệp xanh
  • Phương pháp tự học
  • Sống thuận tự nhiên
  • Sống tối giản
  • Tinh dầu
  • Top Trend
  • Tưới nước cho cây

Recent Posts

  • Cách làm gà sốt cam hấp dẫn đơn giản tại nhà
  • Cách làm kim chi dưa chuột chuẩn vị Hàn Quốc cực đơn giản
  • Cách làm bánh lưỡi mèo cực đơn giản ai cũng làm được
  • 2 công thức làm bún xào ngon và đơn giản
  • Cách làm bánh bao cốm dừa chuẩn vị Hà Nội
Theo dõi chúng tôi

Thông tin

  • Chính sách quyền riêng tư
  • Liên hệ

© 2021 Topcachlam.com

No Result
View All Result
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend