Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
Topcachlam
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Topcachlam > Detox thải độc > Tìm hiểu về phương pháp detox-thải độc cơ thể

Tìm hiểu về phương pháp detox-thải độc cơ thể

07/02/2022
in Detox thải độc
Đánh giá bài viết

Phương pháp detox thải độc cơ thể đang được rất nhiều người áp dụng. Vậy thực chất phương pháp này là gì, mang lại hiệu quả như thế nào? Hôm nay chúng ta cùng đi tìm hiểu những điều nên biết về phương pháp detox thải độc cơ thể qua bài viết sau đây.

detox
detox

Nội dung chính

  • 1. Detox là gì
  • 2. Tác dụng của detox thải độc cơ thể
  • 3. 1 số phương pháp thải độc cơ thể khoa học mà không cần áp dụng chế độ detox

1. Detox là gì

Detox hiểu đơn giản là một quá trình thanh lọc nhằm vệ sinh, loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa bên trong cơ thể ra ngoài, nhờ đó mà sức khỏe của bạn sẽ được chăm sóc và bảo vệ một cách toàn diện hơn. Đây là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể an toàn và tự nhiên bằng cách dùng các loại nước rau củ quả, trái cây nhiều chất xơ và vitamin, uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp detox thải độc cơ thể khác nhau mỗi cách sẽ có những cách làm khác nhau và mục đích khác nhau:

  • Detox thanh lọc cơ thể
  • Detox đào thải độc tố
  • Detox giảm cân
  • Detox chăm sóc, làm đẹp da

2. Tác dụng của detox thải độc cơ thể

Ở trong một môi trường sống quá stress, nhiều bụi bẩn và hóa chất có hại trong thực phẩm, cơ thể chúng ta phải làm việc cật lực hơn để thải độc. Cuộc sống hiện đại đã mang đến nhiều chất gây ô nhiễm mà ta không thể tránh khỏi, vì vậy mà phương pháp detox cơ thể sẽ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe hơn.

Mỗi ngày cơ thể chúng ta phải hoạt động rất nhiều để trung hòa, chuyển hóa và loại bỏ các chất độc hại. Và các chất gây hại không chỉ là rượu và thuốc lá chúng xuất hiện ở khắp mọi nơi ví dụ như không khí ô nhiễm, nguồn nước ô nhiễm, stress,… vì thế mà chúng ta cần phải chú ý đến những phương pháp thải độc cơ thể thường xuyên.

tác dụng của detox cơ thể
tác dụng của detox cơ thể

Detox cơ thể giúp chúng ta sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, không chỉ thế khi sử dụng những phương pháp detox đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình chăm sóc da mặt và giảm mỡ hiệu quả. Sau khi các chất cặn bã, chất độc hại được đẩy ra ngoài các cơ quan bên trong cơ thể sẽ làm việc hiệu quả hơn nhờ đó chất béo và lượng mỡ thừa sẽ được đẩy ra ngoài hỗ trợ quá trình giảm cân.

Hiện nay có 1 số loại nước detox đang được ưa chuộng, sử dụng rộng rãi như:

  • Nước ép cần tây táo xanh
  • Nước ép táo, cam kết hợp cùng cà rốt
  • Nước bạc hà chanh
  • Nước ép từ rau cải bina
  • Nước ép đỏ củ cải đường

3. 1 số phương pháp thải độc cơ thể khoa học mà không cần áp dụng chế độ detox

Hạn chế sử dụng thức uống có cồn, chất kích thích

Uống quá nhiều rượu bia hay chất kích thích sẽ có thể làm hại gan, khiến gan đóng mỡ, bị viêm nhiễm và bị tổn thương. Lúc này gan sẽ không thành công loại bỏ độc tố trong máu nữa vì vậy mà việc hạn chế sử dụng các thức uống có cồn và chất kích thích sẽ đảm bảo quá trình thải độc của gan diễn ra hiệu quả hơn trong cơ thể của bạn.

Ngủ đủ giấc và điều độ

ngủ đủ giấc
ngủ đủ giấc

Khi ngủ não bộ của bạn sẽ tái tạo tế bào thần kinh và thải độc cơ thể. Một trong những độc tố não bộ lại bỏ chính là đạm beta, một loại đạm đã được nghiên cứu rằng gây nên bệnh Alzheimer. Giấc ngủ ngon có thể giúp loại bỏ stress cảm giác lo âu và căng thẳng. Mỗi ngày bạn cần ngủ từ 7 đến 8 tiếng để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

Uống đủ nước

uồng đủ nước
uồng đủ nước

Nước không chỉ có chức năng giải khát mà còn có khả năng điều phối nhiệt độ cơ thể, bôi trơn xương khớp, giúp tiêu hóa, cơ thể của bạn cần nước để thải độc hiệu quả hơn. Các tế bào trong cơ thể sẽ sử dụng dinh dưỡng trong thực phẩm để tăng sinh năng lượng, bù lại chúng thải ra urea và Co2, bạn cần uống đủ nước để thải ra hai chất này qua đường mồ hôi, tiểu tiện.

Ăn uống đủ chất

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bảo vệ bản thân của bạn với rất nhiều chất dinh dưỡng hữu ích. Ăn tăng cường rau xanh, giảm lượng muối và đường, thay thế món ăn nhiều mỡ thành những món lên men dầu vi sinh giúp tiêu hóa. Ăn nhiều trái cây có chất chống oxy hóa và khoáng chất đây là một trong những phương pháp đơn giản để hỗ trợ cơ thể thải độc trong cuộc chiến chống lại các chất xấu độc hại hằng ngày.

Như vậy qua bài viết trên đây, bạn đã hiểu hơn về các phương pháp detox thải độc cơ thể qua đó hy vọng bạn có thể lựa chọn cho mình 1 phương pháp detox thải độc cơ thể khoa học, tốt nhất. Hãy truy cập Topcachlam thường xuyên để biết thêm những thông tin, kiến thức bổ ích nhé.

Topcachlam

Tags:

detox cơ thể

tìm hiểu về detox

ShareTweetShare

Related Posts

channels4 profile
Detox thải độc

Phương pháp tự chữa lành cơ thể

Cơ thể của chúng ta được cấu tạo từ các cơ quan khác nhau, và nó có khả năng, cơ...

16/06/2022
long may 2
Detox thải độc

Nước ép hành tây có lợi ích gì, cách làm nước ép hành tây

Hành tây thì chúng ta đã nghe rất nhiều vì đó là loại thực phẩm quen thuộc. Nhưng bạn đã...

09/05/2022
nuoc ep cu cai duong nguyen chat
Detox thải độc

Cách làm nước ép củ cải đường tốt cho sức khỏe

Bạn đã bao giờ thử nước ép củ cải đường chưa. Đây là một loại nước yêu có rất nhiều...

08/05/2022
nuoc ep diep ca co tac dung gi cach lam nuoc diep ca tri mun va tri tri 5
Detox thải độc

3 công thức nước ép diếp cá thanh nhiệt giải độc cho ngày hè

Diếp cá là một loại rau không còn gì xa lạ đối với chúng ta. Nó được mệnh danh là...

07/05/2022
thai doc dai trang la gi
Detox thải độc

Tìm hiểu các phương pháp thải độc đại tràng tại nhà

Đại tràng là một bộ phận thường tích tụ những chất cặn bã của quá trình tiêu hóa thức ăn,...

27/04/2022
5d46cc1e3598065a10763db14f9d7415
Detox thải độc

Nên dùng giấm táo hữu cơ loại nào để thải độc tốt nhất

Thải độc cơ thể bằng giấm táo hữu cơ là một phương pháp thải độc không còn quá xa lạ...

27/04/2022
Load More
Next Post
unnamed 1 1

Cách trồng khoai tây cực đơn giản từ củ mọc mầm ngày tại nhà

ba ca phe la nguyen lieu tuyet voi trong cong cuoc khu mui hoi 1591859401

Tìm hiểu phương pháp thải độc cơ thể bằng cà phê

Bài viết xem nhiều

tra ky tu tao do

Bài thuốc kỷ tử táo đỏ ngâm mật ong

30/05/2022
cooky article fb cover b1651

Bột gạo và bột mì có giống nhau không ?

28/07/2022
dk4 1200x676 1

Gợi ý cho bạn thực đơn ăn thô trong tuần

17/03/2022
ky tu 3

Kỷ tử mật ong và cách ngâm để phát huy công dụng

30/05/2022
Untitled 16

Cách sử dụng phân urê cho rau đúng kỹ thuật

29/11/2021
1 1200x676 14

Mách bạn mẹo bảo quản khoai mỡ đúng cách để giữ được lâu

27/10/2021

Categories

  • Ăn thô
  • Bảo vệ sức khỏe
  • Các loại bột
  • Các loại đỗ
  • Các loại gạo
  • Các loại hạt
  • Cách ăn chay
  • Cách bảo quản
  • Cách bón phân
  • Cách làm bánh
  • Cách làm chè
  • Cách làm đẹp
  • Cách làm kem
  • Cách làm món ăn
  • Cách làm mứt
  • Cách làm nước chấm
  • Cách làm nước sốt
  • Cách làm salad
  • Cách làm việc tại nhà
  • Cách làm vườn
  • Cách muối dưa hành
  • Cách tiết kiệm
  • Cách tìm việc
  • Cách tính calo
  • Cách trồng rau
  • Cải tạo đất
  • Cây lương thực
  • Cây thuốc dân gian
  • Chăn nuôi
  • Chưa phân loại
  • Detox thải độc
  • Đồ thủ công
  • Hạt giống
  • Khác
  • Kỹ năng sinh tồn
  • Kỹ thuật chăn nuôi bò
  • Kỹ thuật chăn nuôi gà
  • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
  • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
  • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
  • Kỹ thuật nuôi ba ba
  • Kỹ thuật nuôi cá
  • Kỹ thuật nuôi ếch
  • Làm đồ thủ công
  • Làm đồ uống
  • Làm nông nghiệp
  • Làm trang trại
  • Lối sống
  • Món ăn
  • Ngày lễ tết
  • Nông nghiệp xanh
  • Phương pháp tự học
  • Sống thuận tự nhiên
  • Sống tối giản
  • Tinh dầu
  • Top Trend
  • Tưới nước cho cây

Recent Posts

  • Cách làm gà sốt cam hấp dẫn đơn giản tại nhà
  • Cách làm kim chi dưa chuột chuẩn vị Hàn Quốc cực đơn giản
  • Cách làm bánh lưỡi mèo cực đơn giản ai cũng làm được
  • 2 công thức làm bún xào ngon và đơn giản
  • Cách làm bánh bao cốm dừa chuẩn vị Hà Nội
Theo dõi chúng tôi

Thông tin

  • Chính sách quyền riêng tư
  • Liên hệ

© 2021 Topcachlam.com

No Result
View All Result
  • Cách làm món ăn
    • Món ăn
    • Cách làm bánh
    • Làm đồ uống
    • Cách làm kem
    • Cách làm chè
    • Cách làm mứt
    • Cách làm nước sốt
    • Cách làm nước chấm
    • Cách muối dưa hành
    • Cách làm salad
  • Cách bảo quản
  • Làm nông nghiệp
    • Chăn nuôi
      • Kỹ thuật chăn nuôi lợn
      • Kỹ thuật chăn nuôi gà
      • Kỹ thuật chăn nuôi vịt
      • Kỹ thuật chăn nuôi tôm
      • Kỹ thuật chăn nuôi bò
      • Kỹ thuật nuôi ba ba
      • Kỹ thuật nuôi cá
      • Kỹ thuật nuôi cua
      • Kỹ thuật nuôi ếch
    • Cải tạo đất
    • Hạt giống
    • Cách trồng rau
    • Cách bón phân
    • Tưới nước cho cây
    • Cách làm vườn
    • Làm trang trại
    • Nông nghiệp xanh
    • Cây lương thực
      • Các loại gạo
      • Các loại hạt
      • Các loại đỗ
      • Các loại bột
  • Lối sống
    • Ăn thô
    • Cách ăn chay
    • Phương pháp tự học
    • Cách tìm việc
    • Cách làm việc tại nhà
    • Cách tiết kiệm
    • Sống tối giản
    • Sống thuận tự nhiên
    • Kỹ năng sinh tồn
  • Detox thải độc
  • Khác
    • Cách tính calo
    • Cách làm đẹp
    • Làm đồ thủ công
    • Bảo vệ sức khỏe
    • Cây thuốc dân gian
    • Tinh dầu
    • Ngày lễ tết
    • Top Trend